Ликбез пациента

Назад в будни… не спеша

Новогодние каникулы подходят к концу. Близится начало первых в 2025 году рабочих дней. Приморские врачи рассказали,  как вернуться к нормальной жизни после продолжительных январских праздников и выходных.

Приморцам рассказали, как пережить праздники

В самом разгаре любимые дни отдыха жителей Приморья - январские каникулы, которые неизменно связаны с обильным застольем и щедрыми возлияниями. Эксперт дала рекомендации, как в это время сберечь жизненные ресурсы и сохранить здоровье сердца.

Оставаться в своей тарелке

Главный внештатный эндокринолог Приморья Ольга Цыганкова поделилась ценными советами по составлению идеального праздничное меню, которое позволит сохранить бодрость духа и тела и не даст отложиться лишним килограммам.

Приморцам напомнили, как избежать травм в новогодние каникулы

В период зимних праздников возрастает риск получения травм как взрослыми, так и детьми. Пациенты поступают в медучреждения Приморья с повреждениями, полученными от некачественной пиротехники, при катании с горок и на катках.

Мандарины: польза и вред для здоровья

С приближением Нового года сочные оранжевые «солнышки» становятся одним из самых популярных лакомств на праздничном столе, создавая позитивный настрой. Но врачи Приморья советуют ограничивать потребление этих ярких цитрусов.

Супергерои ЗОЖ спасли друга от королевы Фастфудии

Роспотребнадзор выпустил второй информационно-просветительский комикс для детей о здоровом питании в рамках специального проекта «Ты то, что ты ешь». Из рассказов в картинках юные читатели узнают, какие продукты полезны.

В школу с едой: полезный перекус для учащихся

По мнению специалистов, с начала учебного года детям особенно необходимо полноценное питание для умственной и физической активности. Нутрицолог рассказала, что положить ребенку в ланч-бокс, отправляя в школу.

Медузы-крестовики наводнили Приморье

В конце июля-начале августа в прибрежных в бухтах Приморского края появляются незваные и ядовитые гости, способные доставить отдыхающим немало хлопот. Врачи дали рекомендации, как действовать, если в воде вы соприкоснулись с гонионемой.

Как квас от жары спас

Это один из самых популярных летних напитков в России, который не только утоляет жажду, но также регулирует деятельность ЖКТ, повышает общий тонус организма и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. При этом показан не всем.

В Приморье утонули 22 человека с начала года

Выбирая отдых на море, многие забывают при этом соблюдать необходимые меры безопасности. Из-за этой беспечности каждый год в Приморье регистрируются десятки несчастных случаев. В ГО и ЧС напомнили о правилах поведения на воде.

Против лома есть приёмы: как уберечься от «дачных» инфарктов

Нагрузка на сердце при работе лопатой выше, чем при занятиях силовыми видами спорта или быстром беге. Всего за две-три минуты такой деятельности пульс может увеличиться до критических значений, предупреждают кардиологи.

Время лакомиться блинами

Специалисты Роспотребнадзора по Приморскому краю рассказали, на что следует обращать внимание при выборе продуктов к одному из самых сытных праздников - Масленице, которая в 2024 году отмечается с 11 по 17 марта.

Врач-эндокринолог рассказала о «ленивых» способах похудения

По словам экспертов, сбросить вес можно без жестких диет и изнурительных занятий спортом, просто изменив пищевое поведение и образ жизни. Секреты избавления от лишних килограммов скрываются в воде и сне.

Свыше 5,2 млрд рублей было направлено на оплату больничных в Приморье

В 2023 году региональное отделение Социального фонда России оплатило приморцам 360 280 электронных листков нетрудоспособности. Размер пособия зависит от стажа и среднего заработка сотрудника за два предыдущих года.

Не откладывай на завтра то, что можно прожить сегодня

Многие воспринимают сегодняшний день как нечто несущественное,  черновик  к прекрасному будущему. Это  называется синдромом  отложенной жизни. Эксперт рассказала,  как не пропустить всё в ожидании отдаленного лучшего.

Порог заболеваемости ОРВИ превышен в три раза в Приморье

В Приморье продолжается сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом, преимущественно гонконгским - A (H3N2). Специалисты напоминают, что при первых симптомах заболевания важно остаться дома.

На Крещение в Приморье оборудуют 17 купелей

В ночь с 18 на 19 января тысячи приморцев традиционно отметят Крещение Господне купанием в иордани. Врачи предупреждают, что и погружаться в купель стоит только здоровым людям и с соблюдением определенных мер безопасности.

Что должен делать человек, чтоб быть здоровым целый век

Согласно многочисленным исследованиям, долголетие только на 25% зависит от генетики, а 75% - определяется поведенческими особенностями. Ученые назвали привычки, которые существенно увеличивают продолжительность жизни.

Пейте, что на здоровье

Специалисты Роспотребнадзора по Приморскому краю посоветовали жителям региона для укрепления иммунитета употреблять витаминные напитки, богатые полезными веществами, и дали несколько подходящих для этого рецептов.

Пиротехника: от забавы до беды

Встреча Нового года традиционно сопровождается запуском петард, фейерверками и салютами. Но пиротехнические изделия представляют собой источник повышенной опасности и являются источником большинства новогодних травм.