Многие воспринимают сегодняшний день как нечто несущественное, черновик к прекрасному будущему. Это называется синдромом отложенной жизни. Эксперт рассказала, как не пропустить всё в ожидании отдаленного лучшего.
Организм начинает накапливать ресурсы только на третьей неделе отдыха, поэтому, по мнению специалистов, полезный для здоровья отпуск должен длиться 28 календарных дней, иначе вместо удовольствия можно получить стресс.
В период пандемии COVID-19 жители РФ в три раза чаще стали обращаться к психологам. Но пробелы в российском законодательстве приводят к тому, что подобные услуги может предлагать кто угодно, и шарлатаны этим пользуются.
Многие люди разучились отдыхать, потому что не умеют отвлекаться от работы и повседневных дел, чтобы восполнять силы правильно. Психотерапевт порекомендовала периодически полностью освобождать голову и отключаться от всех событий.
По мнению психологов, чтобы не совершить непоправимых ошибок, человек, находящийся в стрессовой ситуации, должен дать себе время на то, чтобы подумать и осознать, что с ним происходит и как дальше действовать.
В Министерстве здравоохранения РФ сообщили, что для поддержки психического здоровья россиян необходимо делать акцент на помощь вне больниц, а также на повышение уровня знаний и применение современных технологий.
Самой частой причиной жалоб было чувство страха, спровоцированное пандемией новой коронавирусной инфекции. Люди боялись заболеть, потерять близких или работу. Также на фоне самоизоляции обострились внутрисемейные конфликты.
Психологи утверждают, что человеку иногда нужны стрессы и проблемы. Негативные эмоции являются неотъемлемой частью жизни, их нельзя полностью избежать, но можно использовать для собственного блага.
Первую в России программу профессиональной переподготовки «Клиническая психология (Philosophy of Doctor)» запустили в Дальневосточном федеральном университете.
28 - 30 марта все желающие могут принять участие в Первой ступени базовой программы подготовки гештальт-терапевтов "Теория и практика гештальт-терапии".
Теперь знаменитый врач-психотерапевт психологического центра «Счастливая семья» принимает своих клиентов по адресу г.Владивосток, ул.Нерчинская, 10, каб. 515.
