ожирение, лишний вес, диета, похудение, ликбез, правильное питание

Как не потолстеть, пытаясь похудеть

Многие считают, что употребление какого-то продукта может ускорить метаболизм, отчего лишние калории будут сжигаться быстрее, что приведет к снижению веса. Диетологи называют такой подход ненаучным и вызывающим обратный результат.

Психиатрия и наркология, алкоголизм, спиртные напитки, ожирение, лишний вес, диета, ликбез

Не вливай спиртное в рот – быстро вырастет живот

Употребление алкоголя может привести к стремительному набору лишних килограммов. И это связано не с калорийностью горячительных напитков, а с интенсивной выработкой инсулина в организме, что способствует отложению жиров.

свёкла, полезные продукты, здоровое питание, ЗОЖ, правильное питание, диета, похудение

На столе она царица, для здоровья пригодится

Это настоящая природная сокровищница полезных веществ. В ее составе в большом количестве присутствуют бетаин, фолиевая кислота, комплекс витаминов, а также микроэлементы — железо, калий, магний, фосфор, натрий, цинк, бор и йод.

сон, здоровый сон, здоровое питание, ожирение, лишний вес, правильное питание, диета, похудение

Сон как способ похудеть

Простое средство для избавления от лишних килограммов нашли американские ученые. Это тот самый случай, когда достаточно лежать по направлению к мечте. Статья о проведенном исследовании была опубликована в журнале JAMA Internal Medicine.

шоколад, правильное питание, диета

Пусть утро будет «шоколадным»

По мнению американских и испанских исследователей, употребление небольшого количества шоколада в течение короткого промежутка времени в начале дня может помочь организму снизить уровень сахара в крови и сжечь жир.

здоровое питание, ожирение, лишний вес, правильное питание, диета, похудение

Что бы съесть, чтоб сбросить вес

Врач-диетолог назвал пять главных ошибок при похудении - попадая в эти ловушки, люди, которые стремятся к стройной фигуре, зачастую двигаются в обратном направлении и набирают ненужные килограммы.

вегетарианство, веганство, травматизм, переломы, питание, диета

Веганы «ломаются» чаще

Исследование показало, что люди, отказывающиеся от употребления мяса и рыбы, а также питающиеся исключительно растительностью и морепродуктами больше подвержены переломам костей.

диета, ожирение, правильное питание

Ешь правильно – живешь дольше

Ученые в США пришли к выводу, что прием всей дневной нормы калорий в течение 10 часов помогает компенсировать проблемы метаболизма, вызванные нарушением суточного цикла.

Личный кабинет