Владивостокцев научат правильно "высыпаться"

Медицинские психологи расскажут владивостокцам как лучше всего спать, чтобы просыпаться отдохнувшим, вплоть до того, что есть перед сном и какую одежду надевать в постели. Об этом и многом другом можно узнать на специальном тренинге «Гигиена сна», который состоится 14 февраля в Городском центре психотерапии и медико-социальной помощи при Владивостокском клинико-диагностическом центре.

 

Темы тренинга разнообразны и затрагивают самые важные вопросы феномена, занимающего целую треть человеческой жизни. Слушатели получат максимум знаний на темы: «Сон - примитивность или тайна?», «Проблемы с засыпанием», «Беспокойные мысли перед сном», «Раннее пробуждение», «Что мешает крепко спать?», «Феномен «борьба со сном», «Что поможет сохранить здоровый сон?», «Как развить в себе привычку «высыпаться».

 

Проводит тренинг медицинский психолог Центра – Ирина Славницкая.

 

Начало мероприятия в 16:00. Запись на тренинг проводится по телефону 240-15-62 или по адресу Уборевича, 22.

Ранее по теме:

Аллергия по-приморски: стирать, не вдыхать и кормить грудью

Многодетные отцы Владивостока отправятся в мотопробег по России

В Приморье создано общество врачей профилактического направления

Бдительность может предупредить остеопороз 

Российскую госмедицину предложили сделать более открытой для СМИ

Медики торжественно прошлись по главной улице Владивостока

Владивостокцев призвали отказаться от курения и алкоголя с экранов телевизоров (ВИДЕО)

Приморье признано одним из лучших регионов по внедрению здорового образа жизни

Новости медицины Приморья