Дерматологи рекомендуют загорать в меру
С появлением все большего количества солнечных дней пляжи Приморья наполняются отдыхающими, которые приезжают со всего Дальнего Востока. Соскучившиеся по солнцу люди, целыми днями находятся под палящими лучами и не задумываются об их вреде для кожи и всего организма в целом. Тогда как специалисты напоминают о важности соблюдения режима.
Врачи говорят, что загар полезен всем, если соблюдать режим и правила нахождения на солнце. Но, к сожалению, лишь единицы знают о нормах посещения как солярия, так и пляжа в теплое время года. Отчего с наступлением осени появляются проблемы с кожей и волосами.
«Загар полезен, если на коже нет новообразований. Но загорать нужно либо утром, либо после пяти часов вечера. В день на открытом солнце можно находиться 15-20 минут. В солярии 4-5 минут. При этом очень важно ухаживать за кожей до и после принятия солнечных ванн. Сейчас есть крема и с защитным эффектом, и даже с лечебным. Доказано, что во время нахождения на солнце кожа теряет влагу, и появляются морщины. То есть длительное нахождение на солнце чревато быстрым старением кожи. Поэтому ее важно увлажнять как после похода на пляж, так и после солярия.
В отношении круглогодичного загара можно сказать, что он не противопоказан. Но только в случае если выдерживать то время, которое рекомендует врач, не принимать солнечные ванны каждый день, ухаживать за кожей и учитывать свой возраст, потому что в 20 и 40 лет солнце воспринимается по-разному. Для определения безопасного времени пребывания на пляже и в солярии, перед их посещением необходимо проконсультироваться с врачом», — рассказала врач дерматолог-венеролог Приморского краевого диагностического центра Ольга Дворникова.
Помимо кожи летом важно беречь волосы. Солнце и купание высушивают их. Поэтому не рекомендуется использовать лаки для волос, которые также забирают из них влагу. Причем проявляется разрушительный эффект не сразу, а через 2-3 месяца. Специалисты говорят, что в ноябре обычно наблюдается всплеск обращений девушек с жалобами на сухие волосы. Так что их важно прятать от солнца и не мочить в воде.
Осторожно подходить к принятию солнечных ванн необходимо людям с большим количеством родинок на теле. На них нужно наносить сильное солнцезащитное средство, находиться на солнце рекомендуется не более 15 минут в день. Предварительно важно проконсультироваться с дерматологом.
Ранее по теме:
Краевой центр для больных эпилепсией открыт во Владивостоке
Как во Владивостоке провести обеденный перерыв с пользой для здоровья?
Приморские медики используют комплексный подход при лечении ДЦП
Синдром хронической усталости атакует жителей Владивостока
Приморские медики определяют предрасположенность к спорту на генном уровне
Специалисты ГАУЗ «ККЦ СВМП» выявляют предрасположенность к болезням на генном уровне
ЭКО становится бесплатным для приморцев
Сергей Юдин возглавил крупнейший медицинский центр Приморья
Отделение кардиологии ККЦ СВМП ждет второе рождение
