Четыре условия долголетия от American Journal of Medicine

Следует отметить, что журнал не «открыл Америку», публикуя данные исследования, проведенные среди 15 тысяч 708 американцев в возрасте от 45 до 64 лет. Как отмечает издание, лишь 8% из них следуют золотому правилу долголетия.

Они просты: достаточно бросить курить, что, впрочем, само по себе непросто, во-вторых, рекомендуется потреблять больше овощей и фруктов. Кроме того предполагается следить за своим весом и умеренно - регулярно задавать себе физические нагрузки.

«Это четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни», - утверждает медицинский журнал American Journal of Medicine.

Между тем в США, несмотря на жесткие законы в отношении курильщиков и антитабачную пропаганду, по подсчетам аналитиков - около 20% курильщиков, а ставшее уже национальным питание в сетях Макдональдса не оставляет никакого шанса желающим похудеть - по сообщениям ряда источников, численность людей с избыточным весом за последние два года возросла более чем в 20 штатах.

Кроме того, отмечает журнал, есть и другие вредные привычки, только усугубляющие положение, - такие как: привычка смотреть телевизор, как следствие этого недосыпание, неэффективная диета, к тому же стрессы на работе делают свое дело.

Вместе с тем в Израиле было проведено другое любопытное исследование, выявляющее связь между все теми же факторами, влияющими на продолжительность жизни человека. Так, доктор университета в Беер-Шеве Д. Шахар установила, что ежедневная физическая активность, расход энергии и аппетит являются показателями долголетия у пожилых людей.

Снижение аппетита у стариков, согласно данным израильских ученых, свидетельствует о приближающемся завершении их жизни, тогда как ранее это полагали признаком болезней. В то же время, физическая активность способствует улучшению аппетита у стариков и снижает у них риск смертности.

Напомним, аналогичные результаты в начале июля этого годы, проведя эксперименты с приматами, получили ученые из Национального центра изучения приматов в Висконсине, США. Как отмечает korrespondent.net, ученые впервые доказали с помощью 20-летнего опыта на приматах теорию о том, что единственный натуральный способ увеличить продолжительность жизни - придерживаться низкокалорийной диеты.

Источник: The Epoch Times.

Просмотров: 2079

Смертность от болезней сердца снизилась
28 апреля 2017

Смертность от болезней сердца снизилась

Развитие медицины в Приморье получило большой импульс, считает главврач краевой клинической больницы №1 Андрей Попов. Многие клиники получили современное оборудование.

Как уберечься от «вампира»
28 апреля 2017
эксклюзив

Как уберечься от «вампира»

В управлении Роспотребнадзора по Приморскому краю с 2 по 15 мая будет работать горячая линия по вопросам профилактики инфекций, передающихся при присасывании клещей. 

Медпомощь в Приморье стала доступнее
28 апреля 2017

Медпомощь в Приморье стала доступнее

Сегодня в горбольнице Находки открылось эндоскопическое отделение амбулаторно-поликлинического приема. Это яркий пример взаимодействия власти, медучреждения и бизнеса.

«Лечебное» содружество
28 апреля 2017

«Лечебное» содружество

Спасающие жизни часто сами оказываются в сложной ситуации. На помощь медицинским работникам России приходит уникальный благотворительный фонд «Врачебное братство».

Красиво, здорово и полезно
28 апреля 2017
эксклюзив

Красиво, здорово и полезно

Проект Приморского краевого перинатального центра «Мама и спорт» получил признание на всероссийском форуме «Здоровье нации - основа процветания России» в Москве.

Экотестер.рф

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ОПРОС
Считаете ли вы оправданной продажу большинства лекарств по рецепту?
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета