Четыре условия долголетия от American Journal of Medicine

Следует отметить, что журнал не «открыл Америку», публикуя данные исследования, проведенные среди 15 тысяч 708 американцев в возрасте от 45 до 64 лет. Как отмечает издание, лишь 8% из них следуют золотому правилу долголетия.

Они просты: достаточно бросить курить, что, впрочем, само по себе непросто, во-вторых, рекомендуется потреблять больше овощей и фруктов. Кроме того предполагается следить за своим весом и умеренно - регулярно задавать себе физические нагрузки.

«Это четыре колонны, на которых держится здоровый образ жизни», - утверждает медицинский журнал American Journal of Medicine.

Между тем в США, несмотря на жесткие законы в отношении курильщиков и антитабачную пропаганду, по подсчетам аналитиков - около 20% курильщиков, а ставшее уже национальным питание в сетях Макдональдса не оставляет никакого шанса желающим похудеть - по сообщениям ряда источников, численность людей с избыточным весом за последние два года возросла более чем в 20 штатах.

Кроме того, отмечает журнал, есть и другие вредные привычки, только усугубляющие положение, - такие как: привычка смотреть телевизор, как следствие этого недосыпание, неэффективная диета, к тому же стрессы на работе делают свое дело.

Вместе с тем в Израиле было проведено другое любопытное исследование, выявляющее связь между все теми же факторами, влияющими на продолжительность жизни человека. Так, доктор университета в Беер-Шеве Д. Шахар установила, что ежедневная физическая активность, расход энергии и аппетит являются показателями долголетия у пожилых людей.

Снижение аппетита у стариков, согласно данным израильских ученых, свидетельствует о приближающемся завершении их жизни, тогда как ранее это полагали признаком болезней. В то же время, физическая активность способствует улучшению аппетита у стариков и снижает у них риск смертности.

Напомним, аналогичные результаты в начале июля этого годы, проведя эксперименты с приматами, получили ученые из Национального центра изучения приматов в Висконсине, США. Как отмечает korrespondent.net, ученые впервые доказали с помощью 20-летнего опыта на приматах теорию о том, что единственный натуральный способ увеличить продолжительность жизни - придерживаться низкокалорийной диеты.

Источник: The Epoch Times.

Просмотров: 2184

В здравоохранение Приморья внедрят корейские IT-технологии
20 августа 2017

В здравоохранение Приморья внедрят корейские IT-технологии

Вице-губернатор Павел Серебряков провел переговоры с директором по развитию глобальной деятельности в сфере здравоохранения Республики Корея KT Corporation Ким Мин Сонгом.

Умножение любви
19 августа 2017

Умножение любви

Праздник для будущих родителей прошел в родильном доме №3 Владивостока. Мероприятие было приурочено к Яблочному Спасу, который православные христиане отмечают 19 августа.

Российские врачи разберутся с Коксаки
18 августа 2017

Российские врачи разберутся с Коксаки

Роспотребнадзор решил отправить своих специалистов в Турцию, чтобы оценить ситуацию с заражением россиян энтеровирусной инфекцией. Сейчас известно уже о 832 заболевших.

Приморцы не против on-line общения с врачами
18 августа 2017
эксклюзив

Приморцы не против on-line общения с врачами

Большинство респондентов, принявших участие в опросе на портале VladMedicina.ru, лояльно относятся к возможности получать консультации нужных специалистов по интернету. 

Почти половину россиян привьют от гриппа
18 августа 2017

Почти половину россиян привьют от гриппа

В сезон 2017-2018 г. болезнь будет вызывать новый штамм вируса гриппа А, рассказали в Роспотребнадзоре, напомнив, что вакцинация - один из наиболее надежных способов защиты.

Экотестер.рф

Комментарии

1. Ирина90, 20.08.2017, 22:48
В начале лета отдыхала в городе Хуньчунь прекрасные условия для оздоровления, много положительных эмоций. Китайская современная методика лечения. Всем довольна. непременно приеду еще.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ОПРОС
Как вы заботитесь о своем здоровье?
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета