Время браться за палки
В марте Приморская региональная общественная организация «Твой здоровый образ жизни» продолжит проводить для жителей края регулярные бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе, которая, как известно, укрепляет здоровье человека и положительно воздействует практически на все системы жизнедеятельности. Кроме того, она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Занятия будут проходить ежедневно – с понедельника по воскресенье - на разных площадках Владивостока, сообщает портал VladMedicina.ru.
Приморцы, которые регулярно занимаются скандинавской ходьбой, отмечают улучшение выносливости, возможность без одышки подняться по лестнице; нормализацию давления;
ускорение обмена веществ, понижение сахара в крови; нормализацию сна и общего тонуса организма; повышение настроения и бодрость духа. К тому же заниматься можно в любое время года, при любой погоде и в отличной компании.
- Весна – это прекрасное время для того, чтобы приступить к занятиям по скандинавской ходьбе или же усовершенствовать имеющиеся навыки. Свежий воздух, дружная компания, приятная и полезная активность – присоединяйтесь к нам, дорогие друзья, я уверена, что атмосфера вам понравится! – призвала руководитель ПРОО «Твой ЗОЖ» Жанна Ивашкина.
РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНЫХ МАСТЕР-КЛАССОВ НА МАРТ:
По понедельникам
- площадка Дома молодежи, с 9.00 до 10.00, телефон инструктора 8-964-448-76-18 (Тамара Ивановна);
- аллея им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25), с 10.15 до 11.15, телефон инструктора 8-902-524-45-51 (Людмила);
- Володарского, 22, с 10.30 до 11.30, телефон инструктора 8-914-671-20-08 (Виктория);
- Русская, 46, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-723-10-93 (Светлана);
- Лермонтова, 91 (школьный стадион), с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-722-64-56.
По вторникам
- сквер «Нескучный сад» (остановка «Постышева»), с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 264-87-49;
- Володарского, 22, с 10.30 до 11.30, телефон инструктора 8-914-671-20-08 (Виктория);
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-324-90-68;
- стадион школы №69 (Сабанеева, 8), с 17.00 до 18.00, телефон инструктора 8-914-706-43-57.
По средам
- площадка Дома молодежи, с 9.00 до 10.00, телефон инструктора 8-964-448-76-18 (Тамара Ивановна);
- аллея им. Дениса Давыдова (Русская, 25), с 9.15 до 10.15, телефон инструктора 8-902-524-45-51 (Людмила);
- Русская, 46, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-723-10-93 (Светлана).
По четвергам
- озеро Юность, с 8.00 до 9.00, телефон инструктора 8-924-239-06-64;
- стадион школы №25 (Никифорова, 41а), с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-729-31-22 (Татьяна);
- Набережная Цесаревича, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-902-555-22-38;
- Володарского, 22, с 10:30 до 11:30, телефон инструктора 8-914-671-20-08 (Виктория);
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-324-90-68.
По пятницам
- аллея им. Дениса Давыдова (Русская, 25), с 10.15 до 11.15, телефон инструктора 8-902-524-45-51 (Людмила);
- площадка Дома молодежи, с 9.00 до 10.00, телефон инструктора 8-964-448-76-18 (Тамара Ивановна).
По субботам
- стадион школы №25 (Никифорова, 41а), с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-729-31-22 (Татьяна);
- Русская, 46, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-723-10-93 (Светлана).
По воскресеньям
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.30, телефон инструктора 8-914-703-19-61 (Валентина);
- Черемуховая, 2, (территория школы №27), с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-707-99-24 (Наталья);
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-951-028-34-04 (Светлана).
Все занятия для участников проводятся бесплатно.
Фото: ПРОО «Твой ЗОЖ»