Не ёлки – палки!

Приморская региональная общественная организация «Твой здоровый образ жизни» продолжает в 2021 году проводить для жителей и гостей Владивостока регулярные тренировки по скандинавской ходьбе, которая укрепляет здоровье человека и положительно воздействует практически на все системы жизнедеятельности. Принять участие в них приглашаются все желающие. Все занятия бесплатны, сообщает портал VladMedicina.ru.

Тренировки проводятся еженедельно с четверга по воскресенье на разных площадках дальневосточной столицы. Первая в 2021 году - 1 января с 10 до 11 часов на аллее им. Дениса Давыдова.

Расписание занятий:

По четвергам – набережная Цесаревича. В программе дополнительно – растяжка, йога. Телефон инструктора – 8-902-555-22-38 (Елена).

По пятницам – аллея им. Дениса Давыдова. Телефон инструктора – 8-902-524-45-51 (Людмила).

По субботам – набережная Спортивной гавани (напротив СК «Олимпиец»). Телефон инструктора – 8-902-555-22-38 (Елена);

- стадион школы № 25 (Никифорова, 41А). Телефон инструктора – 8-914-729-31-22 (Татьяна);

- сквер «Нескучный сад» (остановка «Постышева»). Телефон инструктора – 8924-136-37-90 (Елена).

По воскресеньям – территория школы № 27 (Черемуховая, 2). Телефон инструктора – 8-914-707-99-24 (Наталья).

Эта физкультура универсальна, так как возможна в любом возрасте и при любом телосложении, в любое время года и в любом месте, отмечают специалисты.

Приморцы, которые регулярно занимаются скандинавской ходьбой, отмечают:

- улучшение выносливости, возможность без одышки подняться по лестнице;

- нормализацию давления;

ускорение обмена веществ, понижение сахара в крови;

- нормализацию сна и общего тонуса организма;

- повышение настроения и бодрость духа.

К тому же, коллективные занятия скандинавской ходьбой позволяют расширить круг знакомых, найти новых  друзей и регулярно проводить время в отличной компании.

Внимание! Начало занятий в 10 часов.

Фото: dimensioneattiva.it