Без ЗОЖ не проживешь!

Ещё древнегреческий философ Демокрит писал: «Подобно тому, как бывает болезнь тела, бывает также болезнь образа жизни».У каждого человека есть определённый набор привычек, ине каждая из них, к сожалению, работает на пользу здоровью. Последние годы словарный запас большинства людей обогатился термином «ЗОЖ». Но, вряд ли со 100-процентной уверенностью можно утверждать, что этот самый здоровый образ жизни, прочно вошёл в быт каждого человека. А ведь именно он в 80% помогает укрепить и сохранить здоровье, снизить риск развития хронических заболеваний.

К тем, кто не знает, как позаботиться о своём здоровье, но очень этого хочет, у нас в Приморье на помощь приходят врачи Владивостокского клинико-диагностического центра.

             

Народная мудрость гласит: в движении – жизнь. А сколько мы с вами проводим времени в этом самом активном движении? И делаем ли мы в день по 10 000 шагов, так необходимых для сохранения здоровья и поддержания своего духа и тела в хорошей форме?

Очень важно, насколько правильно умеет двигаться каждый из нас. Присмотритесь внимательно как идут люди по улице. Мало кто обращает на себя внимание красивой осанкой и лёгкой походкой. У большинства прохожих сутулятся спины, приподнимается одно плечо, «косолапят» ступни.  Но разве так трудно немножечко полюбить себя, видеть каждое утро в зеркале отражение улыбки и горделиво приподнятую голову. Здоровье – самая большая ценность для каждого человека, и заботиться о нем нужно в любом возрасте. Именно этому и учат врачи ВКДЦ, реализуя проект «Здоровое Приморье».

- Наша миссия - объяснить людям, что нужно беречь здоровье, пока оно есть, - отмечает главный врач КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» Анжела Кабиева. - Восстанавливать утерянное - задача намного более сложная и затратная.А ходьба – один из самых простых и в то же время эффективных видов физической нагрузки для поддержания организма в тонусе, при этом возраст и болезни не помеха, важно захотеть изменить свой образ жизни и помнить, что здоровье каждого человека в его собственных руках.
23 октября в пгт Шкотово в рамках проекта состоялась акция «10000 шагов – путь к здоровью». Посёлок встретил врачей проливным дождём. Поэтому мероприятие пришлось перенести в актовый зал СОШ №1. Однако это нисколько не помешало провести праздник на должном уровне. В зале собрались и взрослые, и молодёжь – 120 человек!



Программа мероприятия вызвала восторг у участников: специальный комплекс упражнений «Гимнастика против стресса», продемонстрированный врачами, мастер-класс по скандинавской ходьбе с врачами по медицинской профилактике, информационный блок по здоровому образу жизни и значению двигательной активности, викторина с вручением призов, измерение артериального давления, пульсоксиметрия.   Все это с музыкальным сопровождением.

Поскольку все собравшиеся в зале большую часть своего времени проводят за компьютером, им был представлен специальный мастер-класс по самомассажу, улучшающему кровообращение и снимающему усталость.



- Работа по проведению мастер-классов в ограниченном пространстве имела свою специфику, - рассказала корр. портала VladMedicina.ru заведующая кабинетом межведомственных и внешних связей Центра медицинской профилактики КГБУЗ «ВКДЦ» Татьяна Минеева. - Комплекс упражнений «Гимнастики против стресса» и обучение навыкам скандинавской ходьбе пришлось демонстрировать со сцены вместе с ассистентами – девушками-старшеклассницами. Остальные участники выполняли упражнения, выстроившись между рядов, а со скандинавскими палками впоследствии перешли в холл школы.

Каждый, кто принимал участие в акции, унёс с собой частичку душевного тепла организаторов мероприятия, море позитива, хорошего настроения, получив мотивацию к ведению здорового образа жизни и повышению своей двигательной активности.


Метки: 10 000 шагов, Анжела Кабиева, АНО ЗОЖ, ВКДЦ, Владивостокский клинико-диагностический центр, ЗОЖ, Прогулка с врачом, профилактика, Татьяна Минеева

Просмотров: 567

«Здоровье» прокладывает новые маршруты в Приморье
22 апреля 2019
эксклюзив

«Здоровье» прокладывает новые маршруты в Приморье

Медицинский автопоезд Приморского края начал работать в Артемовском ГО, где пробудет до 29 апреля. За это время состав сделает остановки в восьми населенных пунктах округа.

Почетных доноров России наградили в Приморье
22 апреля 2019

Почетных доноров России наградили в Приморье

В Приморье активно развивается донорское движение. Ежедневно в Краевую станцию переливания крови приходят около 100 жителей региона, также проводятся выездные акции.

Опасный творожок продавали в Приморье
22 апреля 2019

Опасный творожок продавали в Приморье

Приморская межобластная ветеринарная лаборатория Россельхознадзора выявила золотистый стафилококк в молочной продукции крестьянско-фермерского хозяйства Шкотовского района.

В ЛПУ Башкирии сократят административный аппарат
22 апреля 2019

В ЛПУ Башкирии сократят административный аппарат

Правительство республики решило убрать из штатных расписаний медучреждений республики избыточные позиции заместителей главных врачей, что позволит высвободить 78 млн рублей.

Новые возможности реабилитации
22 апреля 2019
эксклюзив

Новые возможности реабилитации

В МЦ «Лотос» применяют революционную методику - реабилитацию на тренажере Экзарта, позволяющую пациентам эффективно восстанавливать утраченные двигательные функции.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ОПРОС
Делаете ли вы прививки своему ребенку?
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета