Жить долго и счастливо

В рамках краевого проекта «Здоровое Приморье» 15 ноября в Камне-Рыболове прошла акция «10 000 шагов – путь к здоровью», в ходе которой местные жители получили теоретические знания о значении двигательной активности и практические навыки скандинавской ходьбы. Организаторами мероприятия  выступили  департамент здравоохранения Приморского края, краевой центр медицинской профилактики КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр», Ханкайская центральная районная больница и  общественное движение «Матери России».

 
Ходьба – это самый оздоровительный вид физкультуры. Движение дает возможность отвлечься от бытовых и рабочих проблем, совершить променад на свежем воздухе и пообщаться с людьми.
 
По словам заведующей кабинетом мониторинга здоровья и информационно-аналитической работы краевого центра медицинской профилактики ВКДЦ Людмилы Савельевой, согласно классификации физической активности здоровья, меньше пяти тысяч шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как сидячий, а 10 тысяч шагов и более - как активный.

 
Цель акции - сформировать навыки и знания, оказывающие положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека, направить усилия на тех людей, кто нуждается в повышенной двигательной активности. Ведь именно движение позволяет человеку жить долго, качественно и счастливо.
 
В ходе мероприятия специалисты рассказали о значении ходьбы для сохранения и укрепления здоровья. Все присутствующие могли измерить уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья и в первую очередь работы сердечно-сосудистой системы, определить уровень насыщения крови кислородом методом пульсоксиметрии.
 
Также жители с удовольствием приняли участие в оздоровительной гимнастике, отвечали на вопросы веселой викторины, получили профессиональную  консультацию по вопросам  касающимся здорового образа жизни, а также на практике освоили методику скандинавской ходьбы.

 
- Именно ходьба – один из самых простых и в то же время эффективных видов физической нагрузки, доступно всем и не имеет противопоказаний, при этом возраст и болезни не помеха, важно захотеть изменить свой образ жизни, - подчеркивает Людмила Савельева. - Наше здоровье находится в наших руках и врачи Владивостокского клинико-диагностического центра готовы помочь каждому научиться заботиться о своем здоровье. А для этого нужно совсем немного – желание правильно питаться, больше двигаться и по-доброму относиться друг к другу.


Метки: Анжела Кабиева, ВКДЦ, Владивостокский клинико-диагностический центр, Людмила Савельева

Просмотров: 924

Граждане России получат еще один выходной
23 июля 2018

Граждане России получат еще один выходной

Госдума РФ приняла в первом чтении законопроект, дающий россиянам освобождение от работы для прохождения профосмотра с сохранением места работы и средней оплаты труда.

ПНИ ЕАО обезглавили
23 июля 2018

ПНИ ЕАО обезглавили

Директора Биробиджанского психоневрологического интерната Еврейской автономной области Олега Василенко уволили после смерти 10 пациентов. Расследуется уголовное дело.

«Никакой воды и скучной теории!»
23 июля 2018
эксклюзив

«Никакой воды и скучной теории!»

Под таким девизом в столице Приморского края соберутся лучшие специалисты России в области стоматологии и имплантологии, чтобы поделиться своим опытом с коллегами из ДФО.

Наркологи отправятся в школу
23 июля 2018

Наркологи отправятся в школу

Медицинские осмотры для выявления раннего потребления запрещенных веществ проведут в средних и высших учебных заведениях Приморья в рамках программы «Безопасный край».

Дальзаводская больница Владивостока начнет преображаться
22 июля 2018

Дальзаводская больница Владивостока начнет преображаться

Капремонт проведут в сестринском отделении ВКБ №4. Всего в этом году на реконструкцию и закупку оборудования ЛПУ Приморья из краевого бюджета направлено более 600 млн рублей.

Экотестер.рф

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета