Врач рассказала, как снизить риск деменции

В частности, следует придерживаться принципов правильного питания, режима здорового сна по 7–8 часов в сутки и соблюдать регулярную физическую активность не менее трех дней в неделю. Также важно обеспечивать интересный и познавательный досуг.

Общение как профилактика деменции

Ученые пришли к мнению, что социальная изоляция пожилых людей приводит к снижению когнитивных функций, деменции и снижению объема серого вещества в областях мозга, связанных с обучением и памятью.