Скандинавские прогулки прочно вошли в жизнь владивостокцев

В ноябре приморская региональная общественная организация «Твой ЗОЖ» продолжает проводить для владивостокцев регулярные бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе. Они проходят ежедневно – с понедельника по воскресенье -  в разных районах города. Учитывая высокую востребованность в «уличном фитнесе», площадок для занятий стало больше, и каждый может выбрать удобные для себя время и место, сообщает портал VladMedicina.ru.

Считается, что 15 минут скандинавской ходьбы можно сравнить с 21 мин. езды на велосипеде или 12 мин. бега в быстром темпе. Эта физкультура универсальна, так как возможна в любом возрасте и при любом телосложении, в любое время года и в любом месте, отмечают специалисты. К тому же, коллективные занятия позволяют расширить круг знакомых, найти новых друзей и регулярно проводить время в отличной компании.

Расписание мастер-классов по скандинавской ходьбе ПРОО «Твой ЗОЖ» на ноябрь:

Понедельник

8.00-9.00 – площадка Дома молодежи, инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.

9.00-10.15 – Аллея Дениса Давыдова, улица Русская, 25, инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.

11.00-12.00 – поселок Трудовое, ул. Лермонтова, 91 (школьный стадион), инструктор Зинаида Николаевна, 8-914-722-64-56.

Вторник

10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.

10.00-11.00 – сквер «Нескучный сад», остановка Постышева, инструктор Елена, 264-87-49.

10.00-11.00 – Народный проспект, 27а, (сбор возле школы №56), инструктор Елена Александровна, 8-924-242-76-58.

18.00 – 19.00 – ул. Баляева, 38, стадион школы № 43, инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.

Среда

8.00-0.00 – площадка Дома молодежи, инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.

9.00-10.15 – Аллея Дениса Давыдова, улица Русская, 25, инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.

10.00-11.00 –СК «Олимпиец», инструктор Людмила Яковлевна, 8-904- 622-47-61.

17.00 – 1800 – ул. Сабанеева, 8, верхний стадион школы №69, инструктор Анжелика, 8-914-706-43-57.

Четверг

10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.

11.00-12.00 – ул. Никифорова, 41А, стадион школы №25, инструктор Татьяна, 8 914 729-31-22.

18.00 – 19.00 – ул. Баляева, 38, стадион школы № 43, 8-964-448-76-18.

Пятница

9.00-10.00 – площадка Дома молодежи, инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.

9.00-10.00 – Игнатьевский сквер (Океанский проспект, 68-74а, остановка Первая речка), инструктор Ольга Журавлева, 8-902-489-29-68.

9.00-10.15 – Аллея Дениса Давыдова, улица Русская, 25, инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.

10.00-11.00 – сквер «Нескучный сад», остановка Постышева, инструктор Наталья, 8-924-239-06-64.

Воскресенье

10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.

10.00-11.00 – ул. Черемуховая,2, школа №27, инструктор Наталья, 8-914 -707-99-24.

11.00-12.30 – парк Минного городка, инструктор Валентина, 8-914-703-19-61.

Присоединиться к тренировкам приглашаются все желающие.

Все занятия проводятся бесплатно.

Фото: ПРОО «Твой ЗОЖ»