Всемирный день скандинавской ходьбы отметили в Приморье
Оздоровительные акции прошли одновременно по всему Приморью. В честь Всемирного дня скандинавской ходьбы жители разных городов и поселков края вышли на пешие прогулки, чтобы показать свою приверженность к активному и здоровому образу жизни. Массовые мероприятия провела общественная организация «Твой ЗОЖ» совместно с региональным отделением партии «Единая Россия», сообщает портал VladMedicina.ru со ссылкой на министерство спорта и физкультуры региона.
Около 100 сподвижников здорового образа жизни акция объединила в Игнатьевском сквере Владивостока. Для участников провели разминку и мастер-класс. Координатор партийного проекта «Старшее поколение» Павел Дорохов поздравид любителей здорового образа жизни и вручил им комплекты палок для скандинавской ходьбы.
По словам инструктора организации «Твой ЗОЖ» Тамары Ситниковой, скандинавская ходьба – это прекрасная активность, которой можно заниматься при любой физической подготовке.
- Она включает в себя три направления. Это разминка, когда мы в течение 15 минут делаем физические упражнения для всех видов мышцы и суставов. Затем отрабатываем технику ходьбу: как правильно ставить палки, ногу, как правильно дышать, как можно красиво пройти. Потом – сама ходьба в течение 30 минут. Затем выполняем упражнения на расслабление, восстанавливаем дыхание, – дополнила инструктор.
К акции присоединились и самые юные участники, дошколята из детского сада №26 Владивостока. При поддержке руководителя дошкольного учреждения Ольги Крамар для малышей регулярно организуют тренировки. Занятия группы «Скандиходики» проводит опытный инструктор Юлия Егорова – воспитанники занимаются с большой охотой и не пропускают ни одну тренировку.
Активисты клуба «Пульс» из Дальнегорска и Кавалеровского района отметили Всемирный день скандинавской ходьбы на берегу моря, устроив поход с восхождением на маяк Балюзек и мыс Четырех скал.
- Для нас ходьба – это не просто фитнес. Это способ объединить людей, стремящихся к здоровью и долголетию. Мы все такие разные, но при этом такие похожие. Поздравляем всех! И очень хотим чаще встречаться и обмениваться позитивной энергией, – отметили участники акции.
Общественная организация «Твой ЗОЖ» занимается продвижением скандинавской ходьбы для людей любого возраста уже более пяти лет. На сегодняшний день бесплатные занятия проходят в 10 муниципалитетах Приморского края.
- Главная составляющая этого направления – социализация людей старшего возраста. Им нравится, они общаются. Помимо скандинавской ходьбы совместно посещают культурные, общественные мероприятия, становятся таким большим содружеством. Самые большие площадки – во Владивостоке, на них проводятся еженедельные занятия, – прокомментировала руководитель организации «Твой ЗОЖ», член регионального политсовета Жанна Ивашкина.
Присоединиться к занятиям скандинавской ходьбы могут все желающие. Бесплатные тренировки проводятся еженедельно.
Расписание занятий по скандинавской ходьбе в Приморье на июнь:
Безверхово, Хасанский округ
Занятия на стадионе (улица Октябрьская), понедельник, среда, четверг 8.00-9.00, инструктор Людмила, 8-924-237-07-52.
Чугуевка, Чугуевский округ
Занятия возле РДК, понедельник, среда 10.00-11.00, инструктор Наталья, 8-908-986-23-58.
Ольга, Ольгинский район
Занятия на стадионе, пятница 17.15-18.15, суббота 9.00-10.00, инструктор Алена, 8-963-838-62-07.
Николаевка, Михайловский район
Занятия на сельском стадионе, пятница 16.00-17.00, инструктор Нина Павловна, 8-951-001-24-84.
Оленевод, Надеждинский район
Занятия по адресу: улица Шоссейная, 5б, пятница 14.00-15.00, инструктор Наталья, 8-924-524-20-73.
Кавалерово, Кавалеровский округ
Занятия в воскресенье 9.00-10.00, инструктор Сергей Евгеньевич, 8-914-694-26-43.
Большой Камень
Занятия на площади Кушлина, воскресенье 8.00-9.00, инструктор Юлия, 8-924-127-97-66.
Дальнереченск
Занятия по адресу: улица Ленина, 69а, инструктор Анна, 8-902-064-75-80.
Владивосток
Понедельник
9.00-10.00 – площадка Дома молодежи, группа «Позитив», инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.
10.00-11.00 – улица Русская, 46, инструктор Светлана, 8-914-723-10-93.
10.15-11.15 – Аллея имени Дениса Давыдова (улица Русская, 25), инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.
11.00-12.00 – поселок Трудовое, школьный стадион (улица Лермонтова, 91), инструктор Зинаида Николаевна, 8-914-722-64-56.
Вторник
10.00-11.00 – сквер «Нескучный сад», остановка Постышева, инструктор Елена, 264-87-49.
10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.
Среда
9.00-10.00 – площадка Дома молодежи, группа «Позитив», инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.
10.00-11.00 – улица Русская, 46, инструктор Светлана, 8-914-723-10-93.
10.15-11.15 – Аллея имени Дениса Давыдова (улица Русская, 25), инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.
Четверг
10.00-11.00 – стадион школы №25 (улица Никифорова, 41а), инструктор Татьяна, 8-914-729-31-22.
10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.
Пятница
9.00-10.00 – площадка Дома молодежи, группа «Позитив», инструктор Тамара, 8-964-448-76-18.
10.00-11.00 – улица Русская, 46, инструктор Светлана, 8-914-723-10-93.
10.00-11.00 – сквер «Нескучный сад», остановка Постышева, инструктор Наталья, 8-924-239-06-64.
10.00-11.00 – Игнатьевский сквер (Океанский проспект, 68-74а, остановка Первая речка), инструкторы Галина Нижегородцева, 8-951-002-69-18, Ольга Журавлева, 8-902-489-29-68.
10.15-11.15 – Аллея имени Дениса Давыдова (улица Русская, 25), инструктор Людмила, 8-902-524-45-51.
Суббота
10.00-11.00 – улица Светланская, 41 (от памятника Элеоноре Прей вверх по лестнице, слева – двухэтажное здание), инструктор Мария, 8-904-629-71-79.
10.00-11.00 – стадион школы №25 (улица Никифорова, 41а), инструктор Татьяна, 8-914-729-31-22.
Воскресенье
10.00-11.00 – парк Минного городка, инструктор Ольга, 8-914-324-90-68.
10.00-11.00 – территория школы №27 (улица Черемуховая, 2), инструктор Наталья Сущенкова, 8-914-707-99-24.
11.00-12.30 – парк Минного городка, инструктор Валентина, 8-914-703-19-61.
Фото: минспорта Приморья, ПРОО «Твой ЗОЖ»