Идем за весной!
Снег растаял, приморцы попрощались с зимой, пришло время расстаться с лишними килограммами, накопленными за холодные месяцы, и восполнить запасы здоровья. Весна зовет на прогулку, а значит – самое время браться за палки. Приморская региональная общественная организация «Твой здоровый образ жизни» продолжает проводить для жителей края регулярные бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе, которая подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Занятия проходят ежедневно в разных районах Владивостока, поэтому каждый может выбрать удобные для себя время и площадку, сообщает портал VladMedicina.ru.
Те, кто отдаёт предпочтение скандинавской ходьбе, находят в этом множество плюсов. Она благотворно воздействует на организм в целом, укрепляет его и помогает справляться с нарушениями опорно-двигательной системы, бессонницей и лишним весом. К тому же, не нужно тренироваться в переполненном и душном фитнес-зале – занятия проходят на свежем воздухе, в хорошей компании и в любое время года.
РАСПИСАНИЕ БЕСПЛАТНЫХ МАСТЕР-КЛАССОВ:
По понедельникам
- площадка Дома молодежи, с 9.00 до 10.00, телефон инструктора 8-964-448-76-18 (Тамара Ивановна);
- аллея им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25), с 10.15 до 11.15, телефон инструктора 8-902-524-45-51 (Людмила);
- Володарского, 22, с 10.30 до 11.30, телефон инструктора 8-914-671-20-08 (Виктория);
- Русская, 46, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-723-10-93 (Светлана);
- Лермонтова, 91 (школьный стадион), с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-722-64-56.
По вторникам
- сквер «Нескучный сад» (остановка «Постышева»), с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 264-87-49;
- Володарского, 22, с 10.30 до 11.30, телефон инструктора 8-914-671-20-08 (Виктория);
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-324-90-68;
- стадион школы №69 (Сабанеева, 8), с 17.00 до 18.00, телефон инструктора 8-914-706-43-57.
По средам
- площадка Дома молодежи, с 9.00 до 10.00, телефон инструктора 8-964-448-76-18 (Тамара Ивановна);
- аллея им. Дениса Давыдова (Русская, 25), с 9.15 до 10.15, телефон инструктора 8-902-524-45-51 (Людмила);
- Русская, 46, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-723-10-93 (Светлана).
По четвергам
- озеро Юность, с 8.00 до 9.00, телефон инструктора 8-924-239-06-64;
- стадион школы №25 (Никифорова, 41а), с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-729-31-22 (Татьяна);
- Набережная Цесаревича, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-902-555-22-38;
- Володарского, 22, с 10:30 до 11:30, телефон инструктора 8-914-671-20-08 (Виктория);
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-324-90-68.
По пятницам
- аллея им. Дениса Давыдова (Русская, 25), с 10.15 до 11.15, телефон инструктора 8-902-524-45-51 (Людмила);
- площадка Дома молодежи, с 9.00 до 10.00, телефон инструктора 8-964-448-76-18 (Тамара Ивановна).
По субботам
- стадион школы №25 (Никифорова, 41а), с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-914-729-31-22 (Татьяна);
- Русская, 46, с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-723-10-93 (Светлана).
По воскресеньям
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.30, телефон инструктора 8-914-703-19-61 (Валентина);
- Черемуховая, 2, (территория школы №27), с 10.00 до 11.00, телефон инструктора 8-914-707-99-24 (Наталья);
- парк Минного городка, с 11.00 до 12.00, телефон инструктора 8-951-028-34-04 (Светлана).
Присоединиться к тренировкам приглашаются все желающие.
Занятия проводятся бесплатно.
Фото: ПРОО «Твой ЗОЖ»