Приморцы уходят от болезней
Скандинавская ходьба - это доступный практически каждому вид физкультуры, так как при щадящей нагрузке имеет высокую эффективность. Она благотворно воздействует на организм в целом, укрепляет его и помогает справляться с нарушениями опорно-двигательной системы, бессонницей и лишним весом, а также укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление. Во Владивостоке эта физическая активность набирает все большую популярность. И в октябре Приморская региональная общественная организация «Твой здоровый образ жизни» продолжит проводить тренировки по скандинавской ходьбе, сообщает портал VladMedicina.ru.
Благодаря проекту общественной организации «Твой ЗОЖ» многие горожане полюбили скандинавскую ходьбу. Этот вид спорта подходит абсолютно всем – от дошкольников до представителей старшего поколения. К тому же он не требует серьезной физической подготовки, а освоить технику может даже начинающий спортсмен.
Занятия проводятся ежедневно в разных районах Владивостока и каждый может выбрать удобные для себя время и площадку.
Расписание бесплатных мастер-классов по скандинавской ходьбе в октябре:
По понедельникам
- декоративное сооружение «Синий кит» (ул. Русская,46), начало в 9.00, телефон для справок: 8-914-783-10-93 (инструктор Светлана);
- аллея им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25), начало в 9.15, телефон для справок: 8-902-524-45-51 (инструктор Людмила);
- ул. Володарского, 22, начало в 10.30, телефон для справок: 8-914-671-20-08 (инструктор Виктория).
По вторникам
- площадка Дома молодежи, начало в 9.00, телефон для справок: 8-964-448-76-18 (инструктор Тамара Ивановна);
- сквер «Нескучный сад» (остановка «Постышева»), начало в 10.00, телефон для справок 2 -648- 749 (инструктор Елена);
- парк Минного городка, начало в 10.00, телефон для справок 8-951-028-34-04 (инструктор Светлана);
- парк Минного городка, начало в 10.00, телефон для справок 8-914-703-19-61 (инструктор Валентина);
- ул. Володарского, 22, начало в 10.30, телефон для справок 8-914-671-20-08 (инструктор Виктория);
- стадион школы № 69 (ул. Сабанеева, 8), начало в 17.00, телефон для справок 8-914-706-43-57 (инструктор Анжелика);
- стадион школы № 50 (ул. О. Кошевого, 28), начало в 18.30, телефон для справок: 8 -914- 707-99-24 (инструктор Наталья).
По средам
- декоративное сооружение «Синий кит» (ул. Русская, 46), начало в 9.00, телефон для справок: 8-914-783-10-93 (инструктор Светлана);
- аллея им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25), начало в 9.15, телефон для справок: 8-902-524-45-51 (инструктор Людмила).
По четвергам
- площадка Дома молодежи, начало в 9.00, телефон для справок: 8-964-448-76-18 (инструктор Тамара Ивановна);
- набережная Цесаревича, начало в 9.00, дополнительно в программе – растяжка, йога, телефон для справок 8-902-555-22-38 (инструктор Елена);
- стадион школы №25 (ул. Никифорова, 41А), начало в 10.00, телефон для справок 8-914-729-31-22 (инструктор Татьяна);
- парк Минного городка, начало в 10.00, телефон для справок: 8-951-028-34-04 (инструктор Светлана);
- ул. Володарского, 22, начало в 10.30, телефон для справок: 8-914-671-20-08 (инструктор Виктория);
- стадион школы №50 (ул. О. Кошевого, 28), начало в 18.30, телефон для справок: 8-914-707-99-24 (инструктор Наталья);
По пятницам
- аллея им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25), начало в 9.15, телефон для справок: 8-902-524-45-51 (инструктор Людмила)
По субботам
- набережная Спортивной гавани (сбор у фонтана), начало в 9.00, телефон для справок: 8-914-970-10-77 (инструктор Наталья);
- стадион школы №25 (ул. Никифорова, 41А), начало в 10.00, телефон для справок: 8-914-729-31-22 (инструктор Татьяна).
По воскресеньям
- площадка школы №27 (ул. Черемуховая,2), начало в 9.30 телефон для справок: 8-914-707-99-24 (инструктор Наталья);
- парк Минного Городка, начало в 10.00, телефон для справок: 8-914-703-19-61 (инструктор Валентина);
- парк Минного городка, начало в 10.00, телефон для справок: 8-951-028-34-04 (инструктор Светлана).
Присоединиться к тренировкам приглашаются все желающие по предварительной записи.
Все занятия проводятся бесплатно.
Фото: ПРОО «Твой ЗОЖ»