Все больше приморцев ходят по-скандинавски

Скандинавская ходьба - это доступный практически каждому вид физкультуры – длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности. За счет этого она снижает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными. Приморская региональная общественная организация «Твой здоровый̆ образ жизни» приглашает жителей и гостей Владивостока на бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Тренировки проходят ежедневно, кроме среды, сообщает портал VladMedicina.ru.

В скандинавской ходьбе нет ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья, оттого этот вид спорта притягивает всё больше и больше сторонников в Приморье. Особенно много приверженцев такой физической активности во Владивостоке. Площадки для занятий действуют в разных районах краевой столицы, чтобы как можно больше желающих смогли присоединиться и освоить технику скандинавской ходьбы.

- Одна из последних площадок, которая добавилась в наше расписание, - территория у школы №27 на Черемуховой, 2. Инструктор Наталья Сущенкова прошла обучение, получила сертификат по программе «Скандинавская ходьба и адаптивная гимнастика» и организовала группу выходного дня для жителей Первомайского района. Здесь с удовольствием занимаются и дети, и подростки, и взрослые, - отмечают в ПРОО «Твой ЗОЖ».

Расписание бесплатных мастер-классов в июне:

По понедельникам – остановка «Тухачевского». Начало – в 9.00. Телефон инструктора: 8-902-483-67-05 (Галина, писать только в WhatsApp).

По вторникам

- сквер «Нескучный сад» (остановка «Постышева»). Начало – в 10.00. Телефон для справок: 8-924-136-37-90 (Елена).

– парк Минного городка. Начало – в 10.00. Телефон для справок: 8-951-028-34-04 (Светлана).

По четвергам – набережная Цесаревича. Дополнительно в программе – растяжка и йога. Начало – в 10. 00. Телефон для справок: 8-902-555-22-38 (Елена).

По пятницам

– хоккейная коробка напротив дома № 32/4 на ул. Иртышской. Начало – в 9:00. Телефон: 8-902-483-67-05 (Галина, писать только в WhatsApp).

– аллея им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25). Начало – в 9.15. Телефон для справок: 8-902-524-45-51 (Людмила).

По субботам

– набережная Спортивной гавани (напротив СК «Олимпиец»). Начало – в 9.30. Телефон: 8-914-970-10-77(Наталья).

– стадион школы №25 (ул. Никифорова, 41а). Начало – в 10.00. Телефон для справок: 8-914-729-31-22 (Татьяна).

По воскресеньям

– парк Минного городка. Начало – в 10:00. Телефон: 8-951-028-34-04 (Светлана).

– парк Минного городка. Начало – в 12.00. Телефон для справок: 8-914-703-19-61 (Валентина).

– площадка у школы № 27 (ул. Черемуховая, 2). Начало – в 9.30. Телефон: 8-914-707-99-24 (Наталья).

Присоединиться к тренировкам приглашаются все желающие.

Все занятия проводятся бесплатно.

Фото: ПРОО «Твой ЗОЖ»