Дороги к здоровью протаптывают приморцы

Приморская региональная общественная организация «Твой здоровый образ жизни» продолжает проводить для жителей края регулярные бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе, которая, как известно, укрепляет здоровье человека и положительно воздействует практически на все системы жизнедеятельности. Кроме того, она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Теперь занятия проходят ежедневно – с понедельника по воскресенье - на разных площадках Владивостока, сообщает портал VladMedicina.ru.

Те, кто отдаёт предпочтение скандинавской ходьбе, находят в этом множество плюсов. Например, не нужно тренироваться в переполненном и душном фитнес-зале – занятия проходят на свежем воздухе, при любой погоде, в хорошей компании и в любое время года. К тому же приверженцы такой физкультуры отмечают улучшение выносливости, возможность без одышки подняться по лестнице; нормализацию давления; ускорение обмена веществ, понижение сахара в крови; нормализацию сна и общего тонуса организма; повышение настроения и бодрость духа.

Расписание бесплатных мастер-классов:

По понедельникам – остановка «Тухачевского». Начало – в 10.00. Телефон инструктора: 8-902-483-67-05 (Галина, писать только в WhatsApp).

По вторникам – сквер «Нескучный сад» (остановка «Постышева»). Начало – в 10.00. Телефон инструктора: 8-924-136-37-90 (Елена).

По средам – озеро Юность (Чан). Начало – в 18.00. Телефон для справок: 8-902-483-67-05 (Галина, писать только в WhatsApp).

По четвергам – набережная Цесаревича. Дополнительно в программе – растяжка и йога. Начало – в 10.00. Телефон инструктора: 8-902-555-22-38 (Елена).

По пятницам

– хоккейная коробка напротив дома № 32/4 на ул. Иртышской. Начало – в 10.00. Телефон инструктора: 8-902-483-67-05 (Галина, писать только в WhatsApp).

– аллея им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25). Начало – в 9.15. Телефон инструктора: 8-902-524-45-51 (Людмила).

По субботам

– набережная Спортивной гавани (напротив СК «Олимпиец»). Начало – в 9.00. Телефон инструктора: 8-914-970-10-77 (Наталья).

– стадион школы №25 (ул. Никифорова, 41а). Начало – в 10.00. Телефон инструктора: 8-914-729-31-22 (Татьяна).

– парк Минного городка. Начало – в 10:00. Телефон инструктора: 8-924-232-54-94 (Анна, писать только в WhatsApp).

По воскресеньям – парк Минного городка. Начало – в 12.00. Телефон инструктора: 8-914-703-19-61 (Валентина).

– площадка у школы №27 (ул. Черемуховая, 2). Начало – в 10.00. Телефон инструктора: 8-914-707-99-24 (Наталья).

Все занятия для участников проводятся бесплатно.

Фото: ПРОО «Твой ЗОЖ»