Полноценный фитнес на воздухе предлагают приморцам

В декабре Приморская региональная общественная организация «Твой здоровый образ жизни» продолжит проводить для жителей края регулярные бесплатные тренировки по скандинавской ходьбе, которая, как известно, укрепляет здоровье человека и положительно воздействует практически на все системы жизнедеятельности. Занятия будут проходить еженедельно с четверга по воскресенье на разных площадках Владивостока, сообщает портал VladMedicina.ru.

Каждый четверг желающих держать тело в тонусе ждут на набережной Цесаревича. Тренировки будут проходить с 10.00 до 11.00. Дополнительно в программе запланирована растяжка и йога. Телефон инструктора – 8-902-555-22-38 (Елена).

По пятницам можно посетить занятия в аллее им. Дениса Давыдова (ул. Русская, 25) с 9.00 до 10.00. Телефон инструктора – 8-902-524-45-51 (Людмила).

Еще одна пятничная площадка – у памятника Дмитрию Карбышеву (ул. Карбышева, 11). Тренировки проходят с 9.00 до 10.00. Телефон инструктора – 8-902-483-67-05 (Галина, обращаться только в WhatsApp).

Каждую субботу горожан приглашают на тренировки на набережную Спортивной гавани (площадка напротив СК «Олимпиец»). Занятия здесь проходят с 10.00 до 11.00. Телефон инструктора – 8-902-555-22-38 (Елена).

Также по субботам занятия проходят на стадионе школы № 25 (ул. Никифорова, 41а) с 10.00 до 11.00. Телефон инструктора – 8-914-729-31-22 (Татьяна).

Каждое воскресенье всех желающих начать утро со скандинавской ходьбы ждут в парке Минного городка с 9.00 до 10.00. Телефон инструктора – 8-951-028-34-04 (Светлана).

Также по воскресеньям занятия будут проходить на новой площадке – на территории школы № 27 (ул. Черемуховая, 2) с 10.00 до 11.00. Телефон инструктора – 8-914-707-99-24 (Наталья).

Приморцы, которые регулярно занимаются скандинавской ходьбой, отмечают:

- улучшение выносливости, возможность без одышки подняться по лестнице;

- нормализацию давления;

ускорение обмена веществ, понижение сахара в крови;

- нормализацию сна и общего тонуса организма;

- повышение настроения и бодрость духа.

К тому же заниматься можно в любое время года, при любой погоде и в отличной компании.

Все занятия для участников проводятся бесплатно.

Фото: ПРОО «Твой ЗОЖ»