Что ногам покоя не даёт
Синдром беспокойных ног — состояние, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях, которые появляются в покое (чаще в вечернее и ночное время) и вынуждают больного совершать облегчающие их движения, что часто приводят к проблемам со сном. Как отмечают эксперты, СБН может быть вызван самыми различными причинами: нарушением обмена веществ в нервной системе, дефицитом железа или фолиевой кислоты в организме, почечной недостаточностью, системными заболеваниями соединительной ткани, алкоголизмом, беременностью, травмами, а также осложнениями от приема некоторых лекарственных средств, сообщает портал VladMedicina.ru. Врачи предупреждают: это состояние требует своевременной диагностики и лечения.
Обычно пациенты при синдроме беспокойных ног описывают свои ощущения как «дискомфорт», «подергивание», «кожный зуд», «покалывание», «онемение», «тянущие или ноющие боли» и др., что приводит к необходимости шевелить ногами, так как движение на время облегчает состояние. Обычно СБН состояние возникает в вечерние или ночные часы, когда человек сидит или лежит.
Синдром беспокойных ног — распространенная проблема, но далеко не все обращаются к врачу за помощью. При этом состояние требует своевременной диагностики и лечения.
- Дело в том, что «беспокойные ноги» могут быть признаком серьезных нарушений в организме, со временем тяжесть синдрома нарастает, страдает качество сна, что не только приводит к снижению качества жизни, но и ухудшает течение других болезней, — рассказала «Известиям» кандидат медицинских наук, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.
По словам специалиста, причины такого синдрома разнообразны. Врачи выделяют так называемый первичный синдром беспокойных ног — состояние, которое возникло само по себе без сопутствующих болезней. Причины его до сих пор мало понятны. Ученые предполагают, что в этом случае происходит нарушение обмена веществ в нервной системе. Речь идет об особом веществе — дофамине, которое регулирует сокращение мышц.
Синдром беспокойных ног может быть вторичным, настоящие причины которого самые разнообразные. Проблема может возникнуть на фоне дефицита железа или фолиевой кислоты в организме, почечной недостаточности.
Частыми причинами симптоматического СБН являются полиневропатии как приобретенные (алкогольная, диабетическая, амилоидная, порфирийная и др.), так и наследственные.
Провоцировать синдром беспокойных ног также могут антидепрессанты, нейролептики, противорвотные и антигистаминные. При появлении симптомов требуется пересмотреть сопутствующую лекарственную терапию под контролем врача.
Лечение синдрома беспокойных ног сильно различается в зависимости от причин. Так, перед подбором терапии врач оценивает состояние организма в целом, уровень железа и витаминов группы В в крови, проверяет работу почек. В зависимости от результатов анализов подбирается средство для устранения неприятных ощущений в ногах.
- Иногда пациентам также требуется психологическая помощь. Из-за синдрома беспокойных ног человеку трудно заснуть, он часто просыпается. Депривация сна негативно влияет на психоэмоциональное состояние. На этом фоне могут появится серьезные нарушения вплоть до тревожности и депрессии, — предостерегла Кашух.
Для профилактики и облегчения симптомов синдрома беспокойных ног специалист рекомендует создавать умеренную физическую нагрузку на ноги за пару часов до сна, делать расслабляющие ванночки, проводить самомассаж икроножных мышц, а также избегать кофе, сигарет и алкоголя в вечернее время.
Фото: mmlco.net