Роспотребнадзор дал рекомендации курортникам

Во время путешествий по зарубежным странам, особенно с жарким и непривычным климатом, всем туристам стоит соблюдать определённые правила и ограничительные меры в целях собственной безопасности. Роспотребнадзор опубликовало рекомендации - как сохранить здоровье в туристических поездках, сообщает VladMedicina.ru.

 

Готовиться к отдыху нужно заранее, считают специалисты. Люди, проживающие постоянно в странах с умеренным климатом, приезжая в страны с тропическим и субтропическим климатом, нуждаются в адаптации. Поэтому врачи рекомендуют заложить пару дней на акклиматизацию, особенно если отдых планируется с ребёнком.

 

 

На отдыхе туристы часто страдают от солнечных и тепловых ударов. Чтобы избежать недомогания, специалисты рекомендуют носить одежду из лёгких и натуральных тканей и летний головной убор, смазывать открытые участки кожи кремом от загара, больше пить, ограничить потребление алкоголя.

 

Кроме этого, во время отдыха следует проявлять настороженность при контакте с животными - именно они являются источниками многих инфекционных и паразитарных болезней.

 

- Ни в коем случае не трогайте сами и не разрешайте детям трогать кошек, собак и других животных, потому что они опасны практически во всех странах, предостерегают в Роспотребнадзоре. - Если же контакта избежать не удалось и при этом вы получили укус, оцарапывание или просто ослюнение, то обязательно тщательно промойте водой с мылом пострадавшую часть тела. После этого стоит сразу же обратиться к врачу, который решит, есть ли необходимость в проведении прививок против бешенства и столбняка.

 

В некоторых странах туристы рискуют стать жертвами укусов ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитателей тропических морей (ядовитые медузы, пиявки, рыбы). Стоит помнить, что и привычные нам кровососущие насекомые могут быть опасны, в частности блохи, клещи, комары, москиты, слепни, мошки и мухи являются переносчиками тропических инфекционных и паразитарных заболеваний.

 

Чтобы не допустить проблем со здоровьем во время отдыха, в Роспотребнадзоре советуют избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми, надевать одежду с длинными рукавами и брюки, носить ботинки с плотными гетрами или носками, применять репелленты, а в вечернее и ночное время пользоваться электрическим фонариком, даже в городах.

 

 

Специалисты Роспотребнадзора рекомендуют всем туристам для полноценного и безопасного путешествия отдыхать только в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией.

 

Если в номере есть комары, блохи или грызуны, нужно обратиться в администрацию, чтобы они приняли срочные меры. Нужно потребовать, чтобы в местах скопления летающих насекомых на окна и двери установили сетки, а над кроватью – полог, а также установить в вашем номере электрофумигаторы.

 

 

В незнакомой стране, особенно с жарким климатом, специалисты рекомендуют питаться только в тех заведениях, где используются продукты и напитки гарантированного качества промышленного производства. Воду эксперты советуют пить бутилированную или кипяченую - ее же лучше использовать для мытья фруктов и овощей.

 

- Опасно покупать лёд для охлаждения напитков у продавцов уличной торговли, пробовать продукты традиционной национальной кухни, просроченные продукты, которые не прошли гарантированную технологическую обработку, а также продукты, приобретённые в местах уличной торговли, — предупреждают специалисты.

 

И, конечно, напоминают эксперты, крайне важно во время всего путешествия и при любых условиях соблюдать правила личной гигиены.

 

 фото: Роспотребнадзор