Почему нужен уход за полостью рта?
Кариес (в переводе с латинского - caries) зубов довольно распространённое заболевание у взрослых и детей. Следуя советам стоматологов Smile Like, как поддерживать чистой полость рта, можно избежать появления этого заболевания.
- Чистить зубы следует не торопясь, три-четыре минуты. Первая чистка – утром, до завтрака, вторая – вечером, ложась ко сну. При утреннем уходе старайтесь пройти зубной щёткой места наибольшего скопления бактерий - это дёсны и верхняя часть языка;
- Зубы верхней челюсти лучше чистить сначала с внутренней поверхности, затем наружную. Такой же порядок чистки сохраняется для зубов нижней челюсти. Работая щёткой, больше двух зубов стараются не захватывать. За счёт этого вам не понадобится лечение кариеса достаточно длительное время.
- После еды оставшиеся частицы пищи во рту нужно удалять, прополаскивая его полость. Используют специальную жидкость (зубной эликсир) или питьевую воду;
- Удаление остатков пищи, попадающих в промежутки между зубами, производят с помощью зубной нити. Их скопление способствует появлению кариеса, хотя для многих причиной этого ошибочно считается сладкое. Содержащие сложные углеводы (в мясе, в хлебобулочных изделиях, в овощах и фруктах), они не могут расщепляться человеческой слюной;
- Пользуются зубными нитями, чаще вощёными, реже - не вощеными. По форме удобнее плоские, чем круглые. Качество очистки почти одинаковое, но вощёная нить по сравнению с плоской не обрывается, лучше движется в зубном ряду, захватывает больше зубной поверхности;
- Зубную пасту, щётку можно подобрать, консультируясь у специалиста-стоматолога Smile Like. Покупать их надёжнее в аптеках. При выборе зубной щётки длина её головки должна быть не меньше ширины трёх зубов. Щетина – искусственная, так как быстрее сохнет, бактерии на ней не размножаются;
- Сохраняя слизистую оболочку от пересыхания, следите за водным балансом организма. Выпиваемая жидкость в жаркую погоду не только утоляет жажду, но и пополняет его запасы для нормальной работы всех органов.
- Оберегая стенки зубов и их эмаль от разрушений, не рекомендуется принимать пищу одновременно в холодном и горячем виде. При таком сочетании на зубах образуются микротрещины и развивается кариес.
- Фтор и его соединения – фториды, предотвращают кариес. Если содержание фтора в воде в местах проживания человека незначительно, то производят фторирование воды. Недостаток фтора можно компенсировать, употребляя для этого морепродукты. В тоже время следует помнить, излишний фтор для организма человека не желателен, его последствия могут проявляться на зубах виде налёта неприятного жёлтого цвета.
Соблюдение такой профилактики – гарантия здоровым зубам и свежему дыханию.