Как бороться с зимним авитаминозом ребенка
Не секрет, что с наступлением холодных дней все меньше остается витаминов в рационе малыша. Происходит это одновременно с уменьшением светового дня, ослаблением солнечной активности. Дети теряют присущую им летом подвижность, ведь в ворохе одежды сложно оставаться активным и шустрым даже во время игр на свежем воздухе. Предупредить развитие зимнего авитаминоза поможет pikovit – витаминный комплекс для детей. Посоветуйтесь с педиатром, какой из представленных в линейке продукт подойдет вашему ребенку более всего, и, не задумываясь, поддерживайте прекрасное самочувствие малыша, заботясь о его здоровье.
Какие симптомы присущи зимнему авитаминозу
Важно вовремя заметить, что вашему ребенку не хватает витаминов, полезных микроэлементов и веществ. Сделать это несложно, зная основные симптомы зимнего авитаминоза. В их числе:
- излишняя сухость губ и кожных покровов;
- трещинки в уголках рта;
- возникающий в ротовой полости стоматит;
- тусклые ломкие волосы;
- вялость, сонливость;
- появление белых пятнышек на ногтевых пластинках.
Эти признаки редко свидетельствуют о нехватке одного витамина, обычно требуется грамотно подобранный комплекс, способный искоренить негативные проявления. Снизить вероятность развития инфекций на фоне ослабленного здоровья помогут витамины для иммунитета ребенка, с помощью которых активизируются защитные силы, нормализуются обменные процессы. Напитанный силами витаминов пиковит организм активно противостоит вредоносным вирусам и бактериям.
Дополнительные меры противостояния авитаминозу
Кроме грамотно подобранного комплекса витаминов, необходимо организовать правильный рацион малыша. Особенно важно это, когда речь ведется о младших школьниках, которым нужно осваивать большие объемы новых знаний. Для этого:
- разнообразьте питание ребенка овощами и фруктами;
- варите дома витаминизированные морсы и компоты;
- добавляйте в чай лимон и шиповник;
- насыщайте перекусы малыша сухофруктами.
В идеале разработать примерное меню ребенка и подобрать витамины должен врач. Соблюдайте режим отдыха и сна, в дневное время вместе с ребенком организуйте подвижные игры, спортивные состязания и соревнования, прогулки по свежему воздуху. Выработайте привычку к соблюдению определенного графика приема пищи, отхода ко сну, просыпания. Организм хорошо отреагирует на подобные нововведения. И помните – зимний авитаминоз – дело поправимое. Вы и не заметите, как ваш ребенок снова обретет цветущий вид, а от его усталости не останется и следа.
