Ольга_87 13 Мая 2011

Татьяна Юрьевна, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а сколько килограмм в месяц можно терять без риска для здоровья? За прошедший месяц я похудела на 7 килограмм. Эндокринолог говорит, что такой быстрый темп опасен. Это правда? Мне 24 года, рост 168, вес 92 кг. Спасибо.

Гарцман Татьяна Юрьевна13 Мая 2011

Да, это правда. Оптимальный темп - 300-500 г в неделю. Быстрее может быть только на первом этапе при тяжелом ожирении за счет потери воды.

Гарцман Татьяна Юрьевна

Гарцман Татьяна Юрьевна

Врач диетолог, к.м.н.

Сферы компетенции

  • рациональное питание
  • лечебное питание
  • питание беременных и кормящих женщин
  • питание спортсменов
  • снижение веса и поддержание достигнутого результата
  • расчет индивидуальных потребностей в пищевых веществах

Личный кабинет