Ольга_87
13 Мая 2011
Татьяна Юрьевна, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а сколько килограмм в месяц можно терять без риска для здоровья? За прошедший месяц я похудела на 7 килограмм. Эндокринолог говорит, что такой быстрый темп опасен. Это правда? Мне 24 года, рост 168, вес 92 кг. Спасибо.
Гарцман Татьяна Юрьевна 13 Мая 2011Да, это правда. Оптимальный темп - 300-500 г в неделю. Быстрее может быть только на первом этапе при тяжелом ожирении за счет потери воды.
Гарцман Татьяна Юрьевна
Врач диетолог, к.м.н.
Сферы компетенции
- рациональное питание
- лечебное питание
- питание беременных и кормящих женщин
- питание спортсменов
- снижение веса и поддержание достигнутого результата
- расчет индивидуальных потребностей в пищевых веществах