Узнали, что беременны? 10 советов будущим мамам
1761
Если вы читаете эту статью, то вы или уже ждёте малыша или только готовитесь стать мамой. И каждый раз, дотрагиваясь до своего, пока ещё маленького животика, мысленно представляете свою кроху. И мысль о том, что скоро вы станете мамой и будете ответственны за маленького человечка, окрыляет и, в то же время, пугает вас.
Появляется много вопросов, ответов на которые у вас пока ещё нет. И вы идёте к более опытному человеку, чтобы развеять сомнения и опасения. Это могут быть близкие родственники или человек, которому вы безоговорочно доверяете.
Итак, вы узнали, что ждёте ребёнка, а что делать дальше, не знаете. Сначала нужно успокоиться и принять для себя, что ваша жизнь кординально изменится. Начать нужно в первую очередь с себя. Нужно перестроиться на более бережный и щадящий распорядок дня для организма. По возможности переложить пару-тройку обязанностей на близких, чтобы максимально разгрузить себя от лишних нагрузок.
Появляется много вопросов, ответов на которые у вас пока ещё нет. И вы идёте к более опытному человеку, чтобы развеять сомнения и опасения. Это могут быть близкие родственники или человек, которому вы безоговорочно доверяете.
Итак, вы узнали, что ждёте ребёнка, а что делать дальше, не знаете. Сначала нужно успокоиться и принять для себя, что ваша жизнь кординально изменится. Начать нужно в первую очередь с себя. Нужно перестроиться на более бережный и щадящий распорядок дня для организма. По возможности переложить пару-тройку обязанностей на близких, чтобы максимально разгрузить себя от лишних нагрузок.
Необходимо начать правильно питаться, больше потреблять полезной пищи, способствующей благоприятному развитию малыша. Это должны быть в первую очередь фрукты (источник витаминов), молочные продукты (источник кальция, для формирования костей ребёнка). Также не забывайте о прогулках на свежем воздухе и, конечно же, старайтесь получать много положительных эмоций.
Спустя некоторое время вы должны встать на учёт к своему гинекологу для того, чтобы быть под контролем врача, который будет следить за плавным протеканием вашей беременности. Важно соблюдать все рекомендации врачей. От правильного взаимодействия врача с вами зависит то, как будут протекать эти девять месяцев.
Вам будет необходимо сдать ряд анализов, чтобы убедиться, что все в вашем организме в порядке, и ничего ребёнку не угрожает.
А спустя некоторое время, когда плод немного подрастёт, вы пойдёте впервые знакомиться со своим малышом на плановое УЗИ. Это очень волнительная процедура, ведь именно там вам скажут пол вашего будущего малыша. Более опытные врачи даже описывают выражение личика и какие-то подробности, например, какой у него носик.
После того, как вы узнали пол своего чада, можно начать покупать пеленки, распашонки, конверт на выписку и кучу приятных мелочей.
Во время беременности будьте осторожны и постарайтесь оградить себя от различных заболеваний, так как принимать многие лекарства во время беременности не рекомендуется.
Спустя некоторое время вы должны встать на учёт к своему гинекологу для того, чтобы быть под контролем врача, который будет следить за плавным протеканием вашей беременности. Важно соблюдать все рекомендации врачей. От правильного взаимодействия врача с вами зависит то, как будут протекать эти девять месяцев.
Вам будет необходимо сдать ряд анализов, чтобы убедиться, что все в вашем организме в порядке, и ничего ребёнку не угрожает.
А спустя некоторое время, когда плод немного подрастёт, вы пойдёте впервые знакомиться со своим малышом на плановое УЗИ. Это очень волнительная процедура, ведь именно там вам скажут пол вашего будущего малыша. Более опытные врачи даже описывают выражение личика и какие-то подробности, например, какой у него носик.
После того, как вы узнали пол своего чада, можно начать покупать пеленки, распашонки, конверт на выписку и кучу приятных мелочей.
Во время беременности будьте осторожны и постарайтесь оградить себя от различных заболеваний, так как принимать многие лекарства во время беременности не рекомендуется.
Источник doctorjohn.ru
