НейроБОС защитит от стресса

Магистрант Дальневосточного федерального университета Сергей Васильцов предложил использовать технологию нейробиологической обратной связи (НейроБОС) для снижения уровня стресса. После серии специальных тренингов с применением нейроинтерфейса человек учится осознано управлять своими эмоциями.  

 

Как рассказали VladMedicina.ru в пресс-службе ДВФУ, обучающие сеансы начинаются с пяти минут и постепенно доходят до часа. Специальный датчик - энцефалограф - снимает показатели префронтальной зоны коры головного мозга, отвечающей за концентрацию внимания, самоконтроль, способность делать выводы. Одновременно в наушниках звучит шум дождя. Все переживания, поток мыслей, стресс отображаются в повышении громкости звука.

 

Задача человека - побороть эмоции, успокоиться и снизить громкость в наушниках. Такие регулярные упражнения натренируют мозг самостоятельно справляться с эмоциями. За 15 дней ежедневных занятий удается добиться устойчивого результата.

 

- С помощью этой технологии можно научиться контролировать свое сознание, - отметил студент Инженерной школы ДВФУ Сергей Васильцов. - В зависимости от вида деятельности работа нашего мозга вызывает электрические колебания на разных частотах. Волны мозговой активности считываются нейроинтерфейсом и передают звуковой сигнал (уровень громкости). Таким образом, человек учится бороться со стрессом, может без нейрогарнитуры в любой момент войти в состояние осознанного самоконтроля и спокойно реагировать на негатив. В дальнейшем планируем подключить визуальный ряд и использовать VR-очки для обучающих сеансов.

 

По словам разработчика, первые испытания в фокус-группе прошли успешно. По результатам теста Бека до и после у всех участников эксперимента улучшилось самочувствие, снизился общий уровень стресса. Вместе с Сергеем Васильцовым над проектом работают магистранты Инженерной школы ДВФУ Ксения Кузнецова, Игорь Иванов, Аягма Норжимова и Алина Дебус.

 

Стоит отметить, около 30 лет назад были заложены основы применения нейробиологической связи при эпилепсии. Нейротренинги также показали пользу в борьбе с бессонницей, тремором, стрессами. По мнению студентов, новую методику можно успешно использовать для формирования стрессоустойчивости, концентрации внимания, повышения работоспособности - основных качеств современного человека.

 

 

Фото: пресс-служба ДВФУ