Находка присоединилась к «Здоровому Приморью»

2428
Впервые в городе прошла акция, объединившая под лозунгом «Пешком к здоровью!» более ста человек.  Ее организаторы –  департамент здравоохранения Приморского края, Владивостокский клинико-диагностический центр, Находкинская городская больница, администрация  и дума Находкинского городского округа,  общественное движение «Делаю город лучше» и муниципальное учреждение «Физкультура и здоровье». Присоединилось к мероприятию и находкинское отделение Дальневосточной гильдии работников пресс-служб.

Владивостокский клинико-диагностический центр, Здоровое Приморье, Находкинская городская больница

Идея проста – чтобы обезопасить себя от болезней, достаточно больше двигаться и чаще ходить пешком. Качество своей жизни можно улучшить простым и доступным способом — проходя 10 000 шагов в день, это пять-восемь километров.

Владивостокский клинико-диагностический центр, Здоровое Приморье, Находкинская городская больница

Проливной дождь заставил несколько сократить обозначенную для марафона дистанцию на набережной реки Каменки, однако все желающие смогли получить знания по поддержанию ЗОЖ, измерить основные параметры здоровья, принять участие в разминке под руководством врача лечебной физкультуры, а также поучаствовать в импровизированном мастер-классе по скандинавской ходьбе, организованном специалистами Краевого центра медицинской профилактики.  Особым подарком стали показательные выступления участников клубов при учреждении «Физкультура и здоровье» по китайской гимнастике. 

Владивостокский клинико-диагностический центр, Здоровое Приморье, Находкинская городская больница

Инициатором проекта «10 000 шагов» в России выступила Лига здоровья нации под руководством профессора Лео Бокерия. Доказано – регулярные пешие прогулки в удобном темпе заряжают энергией, поднимают настроение, помогают сбросить вес и поддерживают работу организма. Это профилактика не только сердечно-сосудистых болезней, но и остеопороза, сахарного диабета, гиподинамии. Акция нашла отражение в краевой программе «Здоровое Приморье». Благодаря врачам Владивостокского клинико-диагностического центра марафоны здоровья прошли в Спасске, Дальнегорске, Лесозаводске, Артеме и Арсеньеве. Теперь к проекту присоединилась и Находка.

Владивостокский клинико-диагностический центр, Здоровое Приморье, Находкинская городская больница

- Как и сколько проживет человек,  лишь на 10% зависит от медицины и на 30% – от экологии и наследственности. Остальное обусловлено образом жизни! Наши врачи всегда напоминают об этом пациентам, в том числе во время профилактических обследований, – подчеркивает  главный врач Находкинской городской больницы Игорь Понитаев. – Мы готовы поддерживать в городе любые начинания,  направленные на пропаганду здорового образа жизни. К сожалению, население сегодня мало мотивировано на профилактику. В основном, люди обращаются к врачу уже в критичных ситуациях.

Владивостокский клинико-диагностический центр, Здоровое Приморье, Находкинская городская больница

Врачи Владивостокского клинико-диагностического центра также отмечали значение двигательной активности для здоровья человека. Желающих узнать у них о преимуществах скандинавской ходьбы и ее технике, было достаточно. Это уникальный метод оздоровления, когда задействуется максимальное количество мышц, участвующих в движении. И он находит все больше приверженцев среди жителей Приморья.  

Владивостокский клинико-диагностический центр, Здоровое Приморье, Находкинская городская больница

- Скандинавская ходьба показана практически всем, вне зависимости от возраста и пола, - объясняет врач Краевого центра медицинской профилактики Лидия Бароева. - Приспособлениями для нее могут служить как обычные лыжные палки, так и специальные. Особенно скандинавская ходьба полезна тем, для кого даже обычная прогулка может доставлять дискомфорт. Благодаря палочкам в руках человек фактически занимается спортом, не перегружая опорно-двигательный аппарат. Кроме того, скандинавская ходьба и улучшенная диета помогут сократить применение лекарств.  


 
Поделиться
2428
Личный кабинет