Советы по сыроедению

Узнайте лучшие на сегодняшний день советы по сыроедению, которые обнаружены известным специалистом. Наслаждайтесь простыми 3-шаговыми рецептами для занятых людей, которые всегда на ходу. Прочитайте написанные здесь факты и измените свою жизнь, как это сделали 27,765 других людей.

Вы устали от диеты йо-йо? Зональной диеты, диеты Аткинса и так далее. Большинство из них держат вас все время голодными, но вес все равно возвращается. (существует более 400 диет - если они работают, то зачем их так много, и все больше каждую неделю?)

Вот три проверенных совета по сыроедению, польза которого очевидна:

1. Употребляйте сырую пищу - это проверенный способ получения дополнительной энергии. Если у вас есть проблемы со здоровьем, лучше посоветоваться с врачом. Однако, стоит помнить, что натуральные продукты могут исцелить все, что угодно.

2. Вы все время хотите того, к чему организм привык, поэтому вы должны изменить свои привычки. Избегайте сахара, фаст-фудов и обработанных пищевых продуктов. Они вызывают привыкание, заставляя вас возвращаться к ним, и употреблять все больше и больше. Это именно то, чего хотят большие продовольственные конгломераты - чтобы вы были зависимы от их модифицированных продуктов питания.

3. Отмените ваши страстные желания. Ваш организм жаждет щелочности. Большинство людей едят мертвую (приготовленную и обработанную) кислотообразующую пищу. Такая еда предрасполагает ваше тело к пищевой аллергии, замедленному обмену веществ, повышенной гиперактивности, заставляя вас набирать вес, выглядеть и чувствовать себя плохо. Сырые зеленые листовые продукты - щелочные. Щелочность также препятствует росту раковых клеток.

В чем польза сыроедения и чем оно поможет вам?

1. Лучше выглядите (будете светиться изнутри) и лучше себя чувствуете (повышает настроение).

2. Повышает тонус всего тела.

3. Устраняет токсины и очищает, помогает избавиться от 'вздутий' и 'выпуклостей'.

4. Улучшается спортивная выносливость.

Советы для занятых людей, которые питаются на ходу:

1. Добудьте лучшие органические овощи и фрукты, орехи и семена.

2. Подготовьте отдельные перекусы (дети любят это, они могут помочь), поместите их в готовые мешочки.

3. Сделайте смузи или зеленые напитки - храните их в холодильнике.

Вам понравиться, что можно потихоньку включать сырые продукты в ваш образ жизни; не обязательно есть только сырое, но добавить его больше в свой рацион будет очень полезно для вас и здоровья вашей семьи.

Материал подготовлен совместно с сайтом http://my-fresh.ru