Почему так важна правильная осанка
Правильная осанка – это символ здорового организма. Ведь именно она является основой опорно-двигательного аппарата человека. Но часто в детском возрасте, когда осуществляется формирование мышечного скелета, а также происходит активный рост хрящевой и костной ткани, осанка подвергается серьезным изменениям. Поэтому следить за положением спины необходимо с ранних лет. Нередко проблемы с позвоночником бывают обусловлены не только физиологическими особенностями, но и неправильными привычками, такими, как сутулость во время ходьбы, неправильная поза за рабочим столом, несбалансированное питание. Чаще всего проблемы с осанкой у детей диагностируют в школьном возрасте в ходе прохождения медицинского осмотра, когда при помощи специальных тестов врачи выявляют проблему, которая не была видна родителям при обычном осмотре.
Если у ребенка или у вас выявлена подобная проблема, это еще не повод расстраиваться, так как при грамотном и комплексном лечении положительного результата может добиться каждый. Чаще всего от проблем с осанкой страдают люди с сидячим образом жизни. Следить за положением спины в таком случае становится особо тяжело, но упростить самоконтроль может помочь корректор осанки. Также обязательно зайдите на сайт http://relax-eyes.com/, где представлена уникальная компьютерная программа, разработанная с учетом максимально эффективных методик, которая будет помогать следить за своей осанкой. Наиболее актуальной эта программа является для детей, которые редко отличаются хорошим самоконтролем.
Почему же так важна правильная осанка? Во-первых, это эстетический аспект. Ведь чем красивее фигура, тем более уверенным чувствует себя человек. Сутулые плечи, опущенная голова и выпяченный живот изящности внешнему виду не прибавляют. Во-вторых, при правильном положении позвоночника дыхание становится более глубоким и легким, благодаря увеличению вместимости легких. В-третьих, для нормального функционирования организму необходимо хорошее кровоснабжение, которое не всегда является таковым при неправильном положении спины.
Кроме того, хорошая осанка способствует меньшей утомляемости организма, ведь при правильном поддержании суставов и скелета нагрузка на мышцы распределяется равномерно. Это также снижает риск развития боли в суставах и артрита.
Удивительно, но правильная осанка оказывает влияние и на мыслительный процесс, а также состояние внутреннего равновесия. Ведь не зря в большинстве восточных методов укрепления организма, например, в йоге, особое внимание сконцентрировано на спине.
