Здравствуйте. Вышло так что 2 месяца назад умер мой лучший друг. После того дня я не могу обходиться без слез и мой режим дня совсем сбился. Я прихожу после школы и засыпаю а потом всю ночь провожу либо читая книги и уча уроки либо в инете сижу до утра потом собираюсь в школу потом после школы снова прихожу и засыпаю. иногда бывает что я просто вот провожу 8 часов в школе а до нее и после это получается 16 часов я просто сплю. что мне делать с этим? Я не могу я вся на нервах я просто срываюсь на всех. Я понимаю что это не правильно, но сдерживаться совсем не получается, я могу наорать не из-за чего. Часто посещают дурные мысли о смерти. Помогите, что мне делать?

Ув. Аська, можно было бы вам ответить коротко, мол, перестать жалеть себя и это главное, не проецировать на себя то, что уже не исправить, вспомнить о том, что кому-то ваш друг был сыном, братом, внуком и им ещё тяжелее, чем вам. Но все это вам уже наверняка говорили. Иногда в переживании утрат появляется такой совершенно парадоксальный компонент, как сознательная фиксация на произошедшем и даже, прошу прощения, смакование своего горевания, вот о чем вам стоит подумать. Нет ли в таком естественном для человека переживании какой-либо вторичной (метафорической, иносказательной) выгоды, например, в виде особенности, исключительности вашего нынешнего положения, даже элементов некоторого самооправдания в чем-то. Мол, я так много пережила ... Переживание утрат естественно, вопрос в том, чтобы то событие, которое уже произошло, не превращалось в ваше внутреннее, ежедневно самовоспроизводимое событие.  С уважением, М. В.