Тарасова 27 Октября 2011

Татьяна Юрьевна, добрый день. Этим летом я пережила сильный стресс, который вылился в обострение гастрита. В результате пришлось сесть на диету (кашки, овощи), что очень хорошо сказалось на моей фигуре. Сейчас нервы в порядке, гастрит не беспокоит, зато организм постоянно требует каких то вкусностей в виде мясных блюд (желательно жаренных) и обязательно хлеба с хрустящей корочкой. Набрала за 2 месяца 2 кг. И хотя из-за роста и пропорциональной фигуры это заметно только мне, терять стройные формы не хотелось бы. Подскажите, как остновить эту потребность в неполезном питании? Спасибо

Гарцман Татьяна Юрьевна28 Октября 2011

Здравствуйте! На самом деле мясо и хлеб - неотъемлемая часть сбалансированного рациона и неудивительно, что Вам их хочется. Но конечно, не жареное мясо и не белый хлеб.

Гарцман Татьяна Юрьевна

Гарцман Татьяна Юрьевна

Врач диетолог, к.м.н.

Сферы компетенции

  • рациональное питание
  • лечебное питание
  • питание беременных и кормящих женщин
  • питание спортсменов
  • снижение веса и поддержание достигнутого результата
  • расчет индивидуальных потребностей в пищевых веществах

Личный кабинет