Как лечить народными средствами гипотонию?

Пониженное давление (гипотония) не так часто встречается, как гипертония, но все-таки она не дает спокойно жить значительной части населения Земли. Постоянные сонливость, усталость, головокружение, затуманенность мозга и слабость мешают нормальному существованию. Работа, активный отдых и простое выполнение семейных обязанностей превращаются в мучение. Все это связано с падением артериального давления до ниже отметки 100/60 и ухудшением тонуса мышц.

Известно, что от гипотонии больше страдают женщины, чем мужчины. Подвержены этому недугу также пожилые люди и дети. В каждом случае к решению проблемы нужно подходить индивидуально. Лечение гипотонии, например у взрослых и детей, отлично.

Интересно, что врачи с особой серьезностью к гипотонии не относятся. Конечно, она не имеет таких страшных последствий, как гипертония, но все-таки жизнь у больных от этого жизнь слаще не становится. Если ничего не предпринять, то остается только страдать.

Чем опасна гипотония?

• Повышение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

• Замедление кровотока и кислородное голодание организма.

• Обмороки - могут привести не только к травмам и ушибам, но и утрате ценных вещей, если произойдут в многолюдном месте.

• В старости повышение риска развития ишемического инсульта.

• Резкие скачки давления могут вызвать старческое слабоумие.

• Нарушение чувствительности рук и ног (в том числе онемение).

• Развитие более сложной формы - артериальной гипертензии, которая протекает гораздо острее.

Причины гипотонии

• Наследственность - тут уж ничего не попишешь, нужно постоянно поддерживать себя в тонусе.

• Следствие каких-то других заболеваний (проблемы с ЖКТ, органами мочевыделения, сердечно-сосудистой системой, остеохондроз, туберкулез, сахарный диабет).

• Физиологические особенности - гипотонией часто болеют очень худенькие подростки и молодые женщины.

• Общие нарушения в работе вегетативной и сердечно-сосудистой систем.

• Большая потеря крови и травмы.

• Сильные стрессы и истощение организма.

• Острая нехватка витаминов и минералов.

Важно выявить причину болезни, только тогда можно будет найти правильный вариант лечения. Так, если гипотония вызвана другим серьезным заболеванием, то бесполезно просто тонизировать сосуды, нужно решить первичную проблему недомогания.

Общие рекомендации для больных гипертонией

Гипотоникам нужно поднимать тонус сосудов, улучшать кровообращение и обмен веществ. В этом помогут:

• физические нагрузки, только не чрезмерные - хорошо помогают ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе примерно по 30 минут и специальная зарядка для нормализации кровообращения;

• контрастный душ - тонизирует сосуды и улучшает кровоток, после него чувствуешь себя гораздо бодрее;

• массажи 2-3 в неделю - если нет возможности посещать специалиста, можно попросить помощи у кого-то из членов семьи или купить ручной массажер и самостоятельно себя массировать;

• занятия спортом, не требующие большой физической нагрузки - плавание, йога, пилатес;

• особый режим питания - употребление пищи 5-6 раз в сутки небольшими порциями, увеличить долю свежих овощей и фруктов, таких питательных продуктов, как мед и сухофрукты;

• минимизация потребления продуктов с кофеином (чай, кофе) - их передозировка только ухудшает ситуацию, вызывая слабость и сонливость;

• полноценный сон - гипотоникам требуется спать даже больше, чем здоровым людям, часто 9-11 часов.

Народные средства для борьбы с болезнью

• Настой боярышника - 1 стакан сухих плодов боярышника нужно залить 1 литром кипятка и настоять около 30 минут. Этот настой необходимо выпить в течение дня в 4-5 приемов по 1 стакану. Последний раз - перед сном.

• Сбор трав - плоды боярышника, корни аралии, левзеи, цветы календулы по 2 ч.л., плоды черноплодной рябины, листьев подорожника, шиповника, череды по 2 ст.л. Все высушенные ингредиенты хорошо измельчить и перемешать. 1 ст.л. сбора заливаем 0,5 л кипятка и настаиваем в течение 2 часов. Настой процедить и пить по 100 мл 3 раза в день за полчаса до еды.

• Микс из трав - берем 2 части мелиссы, иссопа, руты, тысячелистника и 4 части душицы, смешиваем. 1 ст.л. сбора заливаем 0,5 л кипятка. Настаиваем долго - 6 часов. Процеженный настой пьем 3 раза в день по 1 ст. за 20 минут до еды.

• Отвар с тонизирующим эффектом - 1 ч.л. розовой радиолы, 2 ч.л. корней заманихи, 4 ч.л. шиповника, по 1 ст.л. ложке боярышника и зверобоя, 3 ст.л. листьев крапивы. Перемешать растительные компоненты, взять 2 ст.л. сбора и залить 0,5 л горячей воды. 10 минут варить на медленном огне. Остудить и процедить. Принимать до еды 2-3 раза в день по 100 мл.

• Вкусная питательная смесь - 1 лимон, 1 стакан кураги, 1 стакан изюма, 200 грамм меда, 1 стакан грецких орехов. Перемолоть все на мясорубке и хорошо перемешать. Хранить в плотно закрытой банке в темном и холодном месте. Употреблять 2-3 раза в день перед едой.

Эти несложные рецепты тонизируют организм гипотоника и наполнят его недостающими элементами.Более детальную информацию вы можете получить на столет.com.

Особенности лечения гипотонии у пожилых людей

У таких больных протекание заболевания осложняется закупоркой сосудов - атеросклерозом, поэтому снижение давления прежде всего влияет на мозг. Человек может упасть в обморок.

Первая помощь в таких случаях: нашатырный спирт и горизонтальное положение с уложенными на валик ногами. Это улучшает кровоснабжение мозга.

Еще гипотоникам нужно правильно вставать с постели. Резкая смена положения (из горизонтального в вертикальное) может привести к обмороку. Нужно немного полежать, потом сесть, потянуться, медленно подвигать руками и ногами, а только потом встать.

Очень полезны пожилым гипотоникам мягкие травяные настои из мелиссы, валерианы, женьшеня или элеутерококка.

Особенности лечения гипотонии у детей

Снижение давления у детей связано с ростом организма, поэтому тонизирующие лекарственные средства им не нужны. Они могут даже навредить. Лучше всего использовать простые способы улучшения состояния:

• закаливание;

• контрастный душ;

• гимнастика;

• сбалансированное питание;

• правильный режим сна и отдыха.

Детский организм очень нежный, поэтому относиться к нему нужно бережно. Активные вещества ему противопоказаны.

Гипотония - очень неприятное заболевание, которое полностью не вылечивается. Если она вас преследует постоянно, нужно изменить свой режим жизни и поддерживать сосуды в тонусе. Тогда и настроение, и работоспособность будут на высоте.