Как борются с простудой и ОРВИ белорусские артисты?
Анастасия Шпаковская (актриса, солистка группы «Naka»):
— Я считаю, что большинство заболеваний зависит от эмоционального состояния человека. Если ты обижен, раздражен или чувствуешь себя одиноким, то ослабляется и внутренняя защита организма. И в первую очередь тебя одолевают простудные заболевания. Поэтому я стараюсь сохранять внутреннюю стабильность, хотя с моей работой это не просто. Если чувствую, что где-то даю слабину, то сразу начинают болеть горло, голова. Но даже если простуда подступила, стараюсь не употреблять химических препаратов. Пью чай из трав, помогает гомеопатия. А вообще самое главное в лечении — это стимул к выздоровлению, желание поскорее полноценно жить.
Нина Богданова (певица, телеведущая):
— Прежде всего, чтобы победить простуду, употребляю чеснок, делаю чай с имбирем, а также чай из трав. Дома у нас есть ингалятор, что позволяет делать ингаляции с минеральной водой. Помогают и различные мази с эфирными маслами. А если еще есть теплые носки, которые мама связала, и о вас заботятся близкие, то никакая простуда не страшна... Деткам в таких случаях делаю промывание носика спреями с морской водой и ромашковый чай. От температуры помогает стандартный детский ибуфен. Для самого маленького только грудное молоко с маминым иммунитетом. Лекарствами пользуюсь только по предписанию врача! И иногда меня возмущают советы фармацевтов в аптеках, которые по описанию симптомов покупателями дают им какие-то рекомендации — не зная, какие есть нюансы заболевания у этого человека или хронические заболевания.
Юлия Быкова, певица:
— У меня за долгое время врачебной практики иммунитет укрепился так, что меня мало какая зараза берет. А вот сын, который в этом году пошел в первый класс, действительно часто «цепляет» болезни. И здесь особо ничего не сделаешь. Так летом мы закаляемся, малыш бегает босиком по росе, но когда сталкивается с микробами, все равно болеет. Тем более, я ответственная мама, поэтому не могу себе позволить отвести в школу ребенка с кашлем или насморком. А многие так делают, и эти микробы циркулируют между детьми. Как бороться? Честно говоря, у меня нет чудодейственного рецепта — это просто нужно принимать и лечить. Сначала пробуем народные методы. Если же они не помогают, переходим на лекарства. И, естественно, никогда сразу не применяем антибиотики — только если действительно возможны серьезные осложнения.
Алексей Бурносенко, режиссер, актер, тренер по мастерству публичных выступлений:
— С простудой не борюсь никогда. Я ею не болею. Простуда для меня — это знак того, что организму нужен отдых от работы. Чтобы предотвратить простуду, я правильно и много ем витаминчиков, особенно «С». Также присутствует в моем рационе чеснок. И регулярно закаляюсь (с 2000 по 2005 год купался в проруби на замерзшем озере — на Комсомольском), а именно ежедневно — контрастный душ. Еще регулярные, 2-3 раза в неделю, прогулки по снегу босыми ногами (только начинать нужно осторожно и медленно). Вообще, считаю, что все зависит от того, какие мысли в голове. Я сломал в своей голове привычку, которую внедрили предки: «Выйдешь с голой шеей — простудишься», «Вдохнешь зимнего воздуха — простудишься». А большинство людей не удалили в своем сознании эту «программу», и их организм точно знает: если вдохнул, то надо заболеть. Для поддержки организма я стараюсь одеваться не «чтобы было тепло», а «чтобы было холодно» (когда чувствуешь немного холод). Что касается лекарств, то считаю: не стоит никогда верить рекламе. Следует менять свои мысли, не позволяя употреблять слово «болезнь». Не говорить никогда и никому «не болей», а говорить «будь здоров». Не говорить «я болею», а говорить «я выздоравливаю». Если же простуда все же настигла, то может помочь идеальный скоростной рецепт: большая чашка горячего чая с лимоном (выжать туда сок лимона — четверть или половину), медом (много меда) и бальзамом (Рижский бальзам, Егермейстер или, наконец, белорусский бальзам или коньяк). Хорошо помогает инжир. И побольше жидкости.
С. Борисенко.
