Образ жизни при глаукоме
Несмотря на то, что глаукома - это серьезное заболевание, которое при отсутствии лечения может привести к слепоте, Вы можете вести нормальный образ жизни, практически не отличающийся от образа жизни здоровых людей, при условии соблюдения курса лечения и регулярных консультаций у офтальмолога.
Питание
Обычное, как у здорового человека.
Кофе-чай
В течении часа после употребления кофе или чая может происходить умеренное повышение ВГД, но этот эффект настолько минимален, что ни один пациент с глаукомой никогда не отказывался от этих напитков. Больной глаукомой не должен ограничивать себя в употреблении жидкости, но употреблять ее нужно равномерно в течении всего дня.
Алкоголь
Принимать алкоголь в больших дозах не рекомендуется, так как он нарушает деятельность всей сосудистой системы организма, что очень вредно.
Курение
Это один из наиболее важных факторов риска, угрожающих здоровью человека. Оно способно привести как к раковым заболеваниям, таки к атеросклерозу сосудов. Многие глазные заболевания (обструкция сосудов сетчатки, макулопатия, катаракта и др.) у курильщиков встречаются значительно чаще и проявляются в более раннем возрасте, чем у некурящих. Курильщики пожилого возраста также имеют более высокий риск развития повышенного внутриглазного давления по сравнению с некурящими.
Досуг и спорт
Не рекомендуется смотреть телевизор в плохо освещенном помещении. Регулярные физические нагрузки столь же важны для пациентов с глаукомой, как и обязательный отдых и адекватное количество сна. Пациенты, которые уже страдают от сужения полей зрения, должны быть предупреждены о своем состоянии. Подобные нарушения зрения могут проявляться, например, в виде незамеченного меча при игре в теннис или незамеченной приближающейся опасности во время прогулки.
Сауна
Сауной также можно наслаждаться в полной мере без особых опасений. Изменение уровня внутриглазного давления происходит у больных глаукомой так же, как и у здоровых людей: в сауне оно снижается, а затем восстанавливается до первоначального уровня примерно в течении часа.
Чтение
Можно читать при ярком свете (лампа 100-150 ватт под абажуром), свет должен располагаться слева. Каждый час надо делать перерыв на 10-15 минут.
Работа
Вы можете работать столько, сколько позволяет общее состояние Вашего здоровья. Нежелательны ночные дежурства, сверхурочная работа, нельзя работать в горячих цехах, с ядовитыми веществами, в условиях постоянной вибрации. Не рекомендуется долго находиться в наклонном положении или с согнутой шеей. Для работ в огороде (например, прополка) приспособьте скамейку.
Одежда
Не рекомендуется носить свитера с узким горлом, тесные воротнички и галстуки – все что может затруднить кровообращение в области шеи.
Соблюдайте рекомендации врача, лечитесь постоянно, ведите предписанный вам образ жизни и наслаждайтесь радостью восприятия окружающего вас мира!