Валерий Дмитриевич, подскажите, пожалуйста, какие зрительные нагрузки нужно соблюдать, чтобы не вернулась близорукость?

Не зависимо от того, хорошее или не очень зрение, любому человеку важно дозировать зрительные нагрузки, чередовать режим труда и отдыха! А это зависит от того, какой профессинальной деятельностью вы занимаетесь.