Здравствуйте, Татьяна Юрьевна. Рост мой 160 см. Такой вес у меня еще со школы. И после родов ни грамма не прибавила.

Здравствуйте. По индексу массы тела Вам необходимо набрать 6-8 кг до минимальных нормальных показателей. Однако предварительно необходимо провести анализ состава тела методом биоимпедансметрии, так как индекс массы тела является лишь одним из факторов, определяющих состоянии здоровья и нормальные показатели веса. ИМТ не берет в расчет безжировую компоненту массы тела, а также плотность костей. Даже если ИМТ соответствует норме, это не обязательно означает, что вы в хорошей физической форме, или если он слишком низок, это лишь повод для обращения к специалисту.