Советы врача Аллерголога-иммунолога

Вот несколько простых правил, придерживаясь которых можно обеспечить себе беззаботную жизнь без аллергии.

- Начните со своего питания. Принимайте витамины в четком порядке и постоянно.

- Здоровый образ жизни. Нагружайте свой организм в разумных количествах физической работой. Подойдет все что угодно - бег, плаванье, прогулки, тренажеры, гимнастика и так далее.

- Можно проводить процедуры по закалке организма холодной водой. Делать это необходимо, по крайней мере первое время, под надзором специалиста, чтобы не получить переохлаждение.

- Избегайте стрессов, но если это не возможно по каким-либо причинам, постарайтесь реагировать на них более уравновешенно и спокойно.

Соблюдайте эти правила, и возможно, аллергия обойдет вас стороной
Личный кабинет