Ешь правильно – живешь дольше

Ученые из Института Солка в Калифорнии в ходе исследования, результаты которого во вторник, 4 сентября 2018 года, опубликовал журнал Cell Metabolism, пришли к выводу, что прием дневной нормы калорий в течение 10 часов помогает компенсировать проблемы метаболизма, вызванные нарушением суточного цикла. Врачи-диетологи подтвердили, что подобная схема питания, помогает держать здоровый вес.

 
У многих животных, а также у людей, есть гены, которые поддерживают циркадные ритмы, отвечающие за активацию различных генов в течение суток. Так, например, днем действуют гены пищеварения, а ночью - гены клеточного ремонта. Из-за заболеваний, смены часовых поясов, а зачастую просто из-за преклонного возраста эти ритмы могут нарушаться.
 
Американские исследователи провели эксперимент на мышах. Они разделили грызунов на две группы, отключив предварительно всем циркадные гены. Часть мышей имела постоянный доступ к пище, другая – только в течении 10 часов. В результате у грызунов из первой группы, питавшейся круглосуточно, диагностировали кучу болячек: диабет, ожирение, жировую болезнь печени и т.д., а вторая группа, потребляющая еду в заданный промежуток времени, осталась здоровой.
 
Таким образом ученые установили, что ограничение приема пищи 10-часовым интервалом помогает сохранить здоровье и потенциально продлить срок жизни даже при нарушении биоритмов.
 
 Диетологи уже оценили выводы ученых, подтвердив высокую вероятность избавления от лишних килограммов при таком режиме питания.

 В ближайшем будущем исследователи планируют провести подобный эксперимент с участием людей. Уже сегодня от американцев, желающих поучаствовать в эксперименте, отбою нет.

Всего в мире насчитывается около двух млрд человек с избыточным весом. Как ранее сообщал портал VladMedicina.ru, в США ожирение превратилось в настоящую эпидемию, которая поражает все большее количество людей. Пpи этoм тенденция не имеет ни малейших предпосылок к замедлению. Сегодня около 40% американцев страдают чрезмерной тучности. В России, согласно статистическим данным Минздрава РФ, в прошлом году число людей с диагностированным ожирением возросло до двух млн, что составляет 1,3% населения страны. Самым «толстым» регионом признан Алтайский край. 
 
 
Фото: highenergyhealth.com
 

Метки: диета, ожирение, правильное питание

Просмотров: 756

Определяем будущее приморской медицины вместе
22 февраля 2019

Определяем будущее приморской медицины вместе

Стартовали общественные обсуждения проекта госпрограммы «Развитие здравоохранения Приморского края» на 2020-2027 годы. Все желающие могут высказать свои предложения.

Детская кардиослужба нуждается в перезагрузке
22 февраля 2019

Детская кардиослужба нуждается в перезагрузке

Круглый стол «Совершенствование оказания кардиологической помощи детям в Приморском крае» состоялся на площадке Краевой детской клинической больницы №1 во Владивостоке.

Доступная медпомощь без барьеров
22 февраля 2019
эксклюзив

Доступная медпомощь без барьеров

Во Владивостокской поликлинике №1 продолжается реализация ключевых этапов бережливого производства, на следующей неделе здесь заработает регистратура открытого типа.

Принят закон о паллиативной помощи
22 февраля 2019

Принят закон о паллиативной помощи

Тяжелобольные россияне бесплатно будут обеспечены необходимыми обезболивающими и смогут получать всю необходимую поддержку, как медицинскую, так и психологическую.

У инвалидов появилась «Опора»
22 февраля 2019

У инвалидов появилась «Опора»

В Приморском крае начал работу информационно-ресурсный центр для людей с ограниченными возможностями здоровья. Здесь будет открыт пункт проката техсредств реабилитации.

Экотестер.рф

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета