Ванна с пищевой содой для похудения

Целебные свойства соды применяются для терапии многих заболеваний. Кроме этого? она прекрасно используется в косметических процедурах. Есть способ, как похудеть с помощью ванны с содой. Для этого необходимо знать полезные свойства этой процедуры и правила приготовления лечебной ванны.

Польза и вред содовой ванны

Кроме борьбы с лишним весом использовать данный метод лечения можно в следующих случаях:

• очищение организма от токсинов и шлаков;

• избавление от целлюлита;

• очищение лимфы;

• нормализации работы кровообращения;

• приведение в норму работу нервной системы.

Гидрокарбонат натрия положительно воздействует на кожу, снимает различные воспалительные процессы, убирает признаки аллергических реакций, делает ее красивой и подтянутой.

Для усиления благотворного воздействия соды на организм к ней добавляют немного морской соли. Рассмотрим, ванна с содой и солью какой эффект будет иметь:

• нормализуются обменные процессы;

• укрепляются ногти и волосы;

• нормализуется работа сердечнососудистой системы;

• улучшается работа иммунной системы;

• очищается организм от вредных веществ.

Несмотря на огромное количество положительных свойств, есть некоторые ограничения по использованию ванн с бикарбонатом натрия. Не следует увлекаться такими процедурами тем, у кого имеются проблемы с гинекологией, есть раковые заболевания, присутствует аллергические реакции на гидрокарбонат натрия, а также наблюдаются проблемы в работе сердца и сосудов.

Как принимать для похудения

Наиболее популярна и действенная считается ванна для похудения на основе соды и соли. Для ее приготовления необходимо растворить в воде 0,45 кг морской соли и 0,35 кг гидрокарбоната натрия. Для максимального эффекта от процедуры, следует учитывать некоторые рекомендации, как часто можно принимать ванну с содой и как правильно это делать:

• делать процедуры следует постоянно в течении двух недель через сутки;

• длительность сеанса не более трети часа;

• вода не должна быть горячей, ее максимальная температура должна составлять 37 градусов;

• процедуру следует проводить в положении сидя, уровень воды не должен доходить до линии сердца;

• после манипуляции нет необходимости обтираться полотенцем, можно укутаться в одеяло;

• повторно пройти курс такой терапии можно через 70-80 дней.

Иногда рекомендуют принимать ванну с содой после тренировки. Физическая нагрузка помогает расширить поры на кожном покрове, а гидрокарбонат натрия быстрее проникает в жировые клетки. Такая ванная значительно усилит эффект от упражнений.

В борьбе с лишним весом разнообразить процедуры принятия ванна можно с помощью содовых бомбочек. Рецепт, как сделать бомбочки для ванны из соды, подразумевает использование таких ингредиентов:

• 80 грамм гидрокарбоната натрия;

• 40 грамм лимонной кислоты;

• 20 грамм крахмала;

• 10 грамм масла миндаля;

• пару капель эфирного масла;

• лепестки цветов.

Бикарбонат соединяют с лимонной кислотой, затем в смесь добавляют масло и крахмал. Полученная масса должна хорошо держать форму. Если смесь рыхлая, необходимо добавить немного масла. Затем выложить все в приготовленные формочки и дать постоять 60 минут. Изъять из формы и просушить несколько дней. Хранить в пищевой пленке. На ванну объемом до 200 литров достаточно добавить одну или пару приготовленных бомбочек.

При правильном использовании подобных процедур можно избавиться от лишних килограммов, а также убрать несколько сантиметров на талии и бедрах. Для большего эффекта можно смешивать гидрокарбонат натрия с морской солью (больше про ванны с содой и морской солью читайте здесь: https://zdravoline.info/kak-prinimat-vannu-s-sodoj-dlya-poxudeniya/), или изготавливать в домашних условиях содовые бомбочки.