«Прогулка с врачом» - тренд в Приморье

Популярному в Приморском крае проекту исполнилось шесть лет. За эти годы специалисты Владивостокского клинико-диагностического центра приобщили к ЗОЖ свыше 5 000 человек, сообщает портал VladMedicina.ru. Невзирая на погоду, каждую субботу специалисты КГБУЗ «ВКДЦ» приходят на набережную Цесаревича на встречу с жителями и гостями столицы Приморья, чтобы обучить навыкам здорового образа жизни, оказать консультации и провести маской ходьбе, гимнастике против стресса и др.).



Еженедельные «Прогулки с врачом» неизменно собирают как постоянных участников, так и новых приверженцев ЗОЖ. Для всех этот час общения несёт заряд позитива, энергии и, конечно же, знания о том, как сохранить и укрепить своё здоровье.

Кроме того, движение давно расширило географию, и вслед за Владивостоком подобные акции проводятся врачами ВКДЦ в разных уголках Приморья.

Специалисты центра объездили практически все территории края. Только в этом году медицинский десант ВКДЦ побывал в Уссурийске, Спасске-Дальнем, Артеме, Шкотовском, Черниговском, Надеждинском, Михайловском, Анучинском районах, п. Чистоводном. Так что можно смело утверждать, что «Прогулка с врачом» является трендом в Приморье.



Одной из основных целей проекта является популяризация ходьбы как наиболее доступной профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, не имеющей противопоказаний среди различных групп здоровья. Научно доказано, что ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в семь раз, а риск смерти от них – в три раза.

- Важно не только делать в день по 10 000 шагов, необходимых для сохранения здоровья и поддержания своего духа и тела в хорошей форме, не менее значимо уметь двигаться правильно, - отмечает зав. кабинетом межведомственных и внешних связей Краевого центра медицинской профилактики КГБУЗ «ВКДЦ» Татьяна Минеева. - Присмотритесь внимательно, как идут люди по улице. Мало кто обращает на себя внимание красивой осанкой и лёгкой походкой. У большинства сутулятся спины, приподнимается одно плечо, «косолапят» ступни. Нужно полюбить себя, чтобы видеть каждое утро в зеркале отражение улыбки и горделиво приподнятую голову. К тем, кто не знает, как позаботиться о своём здоровье, но очень этого хочет, на помощь приходят врачи Владивостокского клинико-диагностического центра, вот уже шесть лет бессменно реализующие в Приморье проект «Прогулка с врачом».



На праздничную ноябрьскую прогулку, вопреки приближающейся зиме, собралось свыше 70 человек. И, будто почувствовав торжество момента, погода улыбнулась участникам, усмирив ветер и обласкав тёплыми лучами солнца.

К собравшимся обратилась главный специалист по медицинской профилактике ДЗПК, руководитель КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» Анжела Кабиева:

– Каждый человек должен понять, что получит – либо болезни, либо позитив и сохранение здоровья. Мы приходим сюда каждую субботу, чтобы показать, что необходимо заниматься собой, вести правильный образ жизни. А для этого обязательно нужна двигательная активность. И скандинавская ходьба на свежем воздухе, которую мы предлагаем людям, – отличный вариант для оздоровления организма и поднятия жизненного тонуса. Кроме того, такой вид физической активности доступен людям любого возраста и не требует особых финансовых вложений. Пара удобной обуви и желание быть здоровым и успешным - это все, что необходимо, чтобы сделать жизнь динамичнее и интереснее.

По мнению Анжелы Анатольевны, благотворное действие подобных акций не только в физической активности, но и в живом, а не виртуальном взаимодействии людей между собой. СМС, чаты, электронные открытки - давно стали безликими приметами нашего времени. Но для поддержания нормального психического здоровья человеку важны обмен мыслями, чувствами, рукопожатиями – это и есть истинное общение! Акции, которые проводит ВКДЦ, способствуют живому диалогу.

Праздничная программа вызвала неподдельный интерес у участников: специальный комплекс упражнений, продемонстрированный медицинскими психологами; мастер-класс по скандинавской ходьбе с врачами по медицинской профилактике, консультации по здоровому образу жизни. А зажигательный флешмоб, организованный  волонтёрами-медиками из ТГМУ, буквально сорвал всех с места – в него с задором включились и молодёжь, и люди пожилого возраста. Радость, веселье, здоровый дух и бодрость – что может быть лучше.

Одним словом, праздник удался! И, судя по всему, «Прогулка с врачом» отметит ещё не один свой день рождения!



- Большое спасибо всем участникам, своим примером мы сможем доказать, что быть здоровым совсем не сложно! - поблагодарила пришедших на праздник Анжела Кабиева.

Как показывает опыт, люди, приучившие себя к ежедневным прогулкам, ощущают бодрость, прилив сил, чувство легкости, отмечают повышение стойкости и работоспособности организма.

Если Вам сложно самостоятельно заняться укреплением своего здоровья и не получается улучшить себе настроение, приходите каждую субботу на набережную Цесаревича ровно к 10-ти утра, и вы проведёте утро в доброй компании, найдёте новых друзей, узнаете много полезного, научитесь вести активный образ жизни, и мир наполнится новыми интересными ощущениями и красками.
 

 

Метки: Анжела Кабиева, ВКДЦ, ВКДЦ, Владивостокский клинико-диагностический центр, Прогулка с врачом, Татьяна Минеева

Просмотров: 763

Хранящим главную ценность
16 июня 2019
эксклюзив

Хранящим главную ценность

За верность высокому призванию и мастерство, внимание и любовь к людям благодарит всех медицинских работников страны министр здравоохранения России Вероника Скворцова.

Самые счастливые россияне живут в Приморье
16 июня 2019

Самые счастливые россияне живут в Приморье

По данным исследования Финансового университета при правительстве РФ, Владивосток стал лидером среди городов России, где больше всего доля довольных жизнью граждан.

Стремление служить людям
16 июня 2019
эксклюзив

Стремление служить людям

Директор департамента здравоохранения-врио вице-губернатора Приморского края Виктор Фисенко поздравляет медицинских работников региона с профессиональным праздником.

«Умный» тонометр создали в России
16 июня 2019

«Умный» тонометр создали в России

В отличие от обычных аппаратов для измерения артериального давления, новый гаджет не сдавливает руку, его можно носить весь день и отслеживать изменения буквально по минутам.

Труд во благо людей
15 июня 2019
эксклюзив

Труд во благо людей

Главный врач Центра гигиены и эпидемиологии в Приморском крае Ольга Романова поздравляет медицинских работников с профессиональным праздником и желает здоровья и счастья.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета