Необычная польза обычной ходьбы

Заключительная акция «10 000 шагов – путь к здоровью» состоялась 30 октября 2018 г. в с. Черниговке Приморского края. Подобные мероприятия проводятся специалистами Владивостокского клинико-диагностического центра по всему краю уже не первый год в рамках проекта «Здоровое Приморье». В этот раз праздник здоровья прошел при всемерной поддержке администрации Черниговского муниципального района и активному участию КГБУЗ «Черниговская ЦРБ», сообщает VladMedicina.ru.
 
В ходе встречи врачи ВКДЦ рассказали о значении скандинавской ходьбы для сохранения и укрепления здоровья, а также о том, как улучшить качество своей жизни простым доступным способом – больше двигаться.

 
- Согласно классификации физической активности здоровья, меньше 5 000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий», а 10 тысяч шагов и более как «активный», поясняет главный врач КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» Анжела Кабиева. - Научно доказано, что ежедневные прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в семь раз, а риск развития смерти – в три раза. Важно захотеть изменить свой образ жизни, взяв заботу о своем здоровье в собственные руки. Главное – не давать себе обещаний «начать новую жизнь с понедельника». Нужно просто встать с дивана и сделать первый шаг.
 
Пришедшие на праздник здоровья в Черниговке смогли измерить уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья и в первую очередь работы сердечно-сосудистой системы, определить уровень насыщения крови кислородом методом пульсоксиметрии, а главное – напрямую задать вопросы специалистам и получить подробный, развернутый ответ.
 
Весёлая гимнастика объединила всех участников акции и зарядила оптимизмом, а захватывающая викторина с призами надолго подняла настроение.
 
Помимо хорошего самочувствия, памяток и буклетов о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний, каждый унёс с собой частичку душевного тепла организаторов мероприятия, громадный заряд бодрости и целое море позитива.

 
Владивостокский клинико-диагностический центр уже проводил подобные акции в Спасске, Дальнегорске, Лесозаводске, Артеме, Арсеньеве, Анучино и других территориях Приморья.
 
- Приморцы воспринимают такие встречи как праздник, - отмечает заведующая кабинетом мониторинга здоровья и информационно-аналитической работы Краевого центра медицинской профилактики КГБУЗ «ВКДЦ» Людмила Савельева. - Это говорит о том, что людям нужна наша работа. Они ждут неформального отношения к себе и все больше осознают важность изменения своих привычек и приобщения к здоровому образу жизни.И мы готовы помочь каждому научиться заботиться о своём здоровье. А для этого нужно совсем немного – желание правильно питаться, больше двигаться и по-доброму относиться к друг другу.


Метки: 10 000 шагов, Анжела Кабиева, АНО ЗОЖ, ВКДЦ, Владивостокский клинико-диагностический центр, ЗОЖ, Людмила Савельева, Прогулка с врачом, профилактика

Просмотров: 713

Не пропустить УДАР
20 января 2019
эксклюзив

Не пропустить УДАР

В конце декабря в Уссурийском медицинском колледже прошел обучающий семинар по актуальным вопросам организации работы медсестры в отделениях для пациентов с инсультами.

Медикам Приморья компенсируют оплату ЖКХ
18 января 2019

Медикам Приморья компенсируют оплату ЖКХ

Почти четыре тысячи медицинских работников Приморья воспользовались возможностью и подали документы на получение льготы по оплате услуг жилищно-коммунального хозяйства.

На Сахалине зубы лечат с колёс
18 января 2019

На Сахалине зубы лечат с колёс

В передвижных стоматологических комплексах Сахалинской области за год прошли лечение 2,4 тысячи человек. Среднее время работы мобильных кабинетов в селе – одна неделя.

Диабетиков обеспечат бесплатными тестами
18 января 2019

Диабетиков обеспечат бесплатными тестами

На снабжение детей с сахарным диабетом расходными материалами из бюджета Приморья направят 30,1 млн рублей. Обеспечение будет осуществляться через Центр эндокринологии.

Ординаторов отправят на аккредитацию
17 января 2019
эксклюзив

Ординаторов отправят на аккредитацию

Министерство здравоохранения России опубликовало приказ, который устанавливает новые сроки аккредитации специалистов с медицинским и фармацевтическим образованием.

Экотестер.рф

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета