Необычная польза обычной ходьбы

Заключительная акция «10 000 шагов – путь к здоровью» состоялась 30 октября 2018 г. в с. Черниговке Приморского края. Подобные мероприятия проводятся специалистами Владивостокского клинико-диагностического центра по всему краю уже не первый год в рамках проекта «Здоровое Приморье». В этот раз праздник здоровья прошел при всемерной поддержке администрации Черниговского муниципального района и активному участию КГБУЗ «Черниговская ЦРБ», сообщает VladMedicina.ru.
 
В ходе встречи врачи ВКДЦ рассказали о значении скандинавской ходьбы для сохранения и укрепления здоровья, а также о том, как улучшить качество своей жизни простым доступным способом – больше двигаться.

 
- Согласно классификации физической активности здоровья, меньше 5 000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий», а 10 тысяч шагов и более как «активный», поясняет главный врач КГБУЗ «Владивостокский клинико-диагностический центр» Анжела Кабиева. - Научно доказано, что ежедневные прогулки на свежем воздухе снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в семь раз, а риск развития смерти – в три раза. Важно захотеть изменить свой образ жизни, взяв заботу о своем здоровье в собственные руки. Главное – не давать себе обещаний «начать новую жизнь с понедельника». Нужно просто встать с дивана и сделать первый шаг.
 
Пришедшие на праздник здоровья в Черниговке смогли измерить уровень артериального давления – один из ярких показателей состояния здоровья и в первую очередь работы сердечно-сосудистой системы, определить уровень насыщения крови кислородом методом пульсоксиметрии, а главное – напрямую задать вопросы специалистам и получить подробный, развернутый ответ.
 
Весёлая гимнастика объединила всех участников акции и зарядила оптимизмом, а захватывающая викторина с призами надолго подняла настроение.
 
Помимо хорошего самочувствия, памяток и буклетов о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний, каждый унёс с собой частичку душевного тепла организаторов мероприятия, громадный заряд бодрости и целое море позитива.

 
Владивостокский клинико-диагностический центр уже проводил подобные акции в Спасске, Дальнегорске, Лесозаводске, Артеме, Арсеньеве, Анучино и других территориях Приморья.
 
- Приморцы воспринимают такие встречи как праздник, - отмечает заведующая кабинетом мониторинга здоровья и информационно-аналитической работы Краевого центра медицинской профилактики КГБУЗ «ВКДЦ» Людмила Савельева. - Это говорит о том, что людям нужна наша работа. Они ждут неформального отношения к себе и все больше осознают важность изменения своих привычек и приобщения к здоровому образу жизни.И мы готовы помочь каждому научиться заботиться о своём здоровье. А для этого нужно совсем немного – желание правильно питаться, больше двигаться и по-доброму относиться к друг другу.


Метки: 10 000 шагов, Анжела Кабиева, АНО ЗОЖ, ВКДЦ, Владивостокский клинико-диагностический центр, ЗОЖ, Людмила Савельева, Прогулка с врачом, профилактика

Просмотров: 1058

Медколледжи перезагрузят
23 августа 2019
эксклюзив

Медколледжи перезагрузят

Минздрав РФ обратился к президенту России Владимиру Путину с просьбой значительно увеличить количество бюджетных мест в средних профучреждениях по медицинскому профилю.

Большие мастера работают в ККБ №1 Приморья
23 августа 2019

Большие мастера работают в ККБ №1 Приморья

Комиссия министерства здравоохранения Российской Федерации проинспектировала ведущие медицинские учреждения Приморского края и дала высокую оценку работе врачей региона.

«Сказкам не верьте»
23 августа 2019

«Сказкам не верьте»

В Нижнем Тагиле все хирурги центральной городской больницы №1 одновременно написали заявления об увольнении. Медики недовольны запредельной нагрузкой и низкими зарплатами.

Когда первый раз в первый класс
22 августа 2019
эксклюзив

Когда первый раз в первый класс

Владивостокская детская поликлиника №3 приглашает родителей первоклашек на встречу-беседу, посвященную теме преодоления страха и стресса перед отправкой ребенка в школу.

Праздник безграничных талантов пройдет в Приморье
22 августа 2019

Праздник безграничных талантов пройдет в Приморье

В субботу, 24 августа, на набережной Спортивной гавани во Владивостоке состоится инклюзивный фестиваль. На масштабное мероприятие приглашаются жители и гости Приморья.

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ОПРОС
Вы проходите бесплатную диспансеризацию?
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета