Какие витамины принимать при гипертонии?

Лечение гипертонии требует комплексного подхода. На preparatnik.ru тут по совету врача стоит подобрать не только непосредственно лекарственные препараты, но и витамины. Их прием, конечно, не может быть полноценным лечебным методом, однако помощь они способны оказать немалую.

Дело в том, что при гипертонии пациент страдает от низкого уровня усвояемости полезных элементов. Именно поэтому невозможно получать все необходимые витамины из пищи. Правильно подобранный витаминный комплекс позволит сделать сосуды более пластичными, справиться с излишками вредного холестерина.

Группа В

В лечении гипертонии необходимо задействовать сразу несколько витаминов данной группы. Все они помогают улучшить метаболизм и нормализовать работу нервной системы.

В1, или тиамин — это просто незаменимый витамин. От него существенно зависит, как выполняют свою функцию мышечные ткани. Выпускают его в виде таблеток и инъекций. Наибольшее количество В1 содержится в зерновых (рис, пшеницы, гречневая, овсяная крупа). Также он имеется в бобовых (особенно фасоли), орехах, меде.

В2, или рибофлавин отвечает за правильный метаболизм. Если вы отмечаете упадок сил, в этом может быть виноват недостаток рибофлавина. Наибольшее его количество содержится в субпродуктах. Также он есть в молочной продукции, яйцах, овощах и зерновых. Выпускают витамин В2 в виде драже и таблеток.

В3, или ниацин отвечает за регуляцию обмена веществ, позволяет контролировать уровень холестерина. Он обладает сосудорасширяющим действием. Лучше всего усваивается ниацин, содержащийся в бобовых.

В6, или пиридоксин — витамин, который необходим, чтобы была здоровой кожа. Особенность пиридоксина заключается в том, что он производится микрофлорой кишечника. Тем не менее у пациентов с гипертонией могут быть нарушения, из-за чего требуется дополнительный приема витамина В6.

В12, или кобаламин в организме помогает создавать нуклеиновые кислоты. В наибольшем количестве данный витамин содержится в пище животного происхождения. Организмом В12 не синтезируется, а потому при нехватке его в пище обязательным является дополнительный прием аптечных витаминов.

Прочие группы витаминов

При отдельном приеме при гипертонии витамины также оказывают положительный эффект. Тем не менее наилучшим вариантом будет витаминный комплекс, поскольку при его приеме на организм воздействует сразу несколько факторов. Такой комплекс должен включать витамины Е, Р, А, С.

Е — это витамин, имеющий колоссальное значение для правильных процессов обмена. Очень много его в злаковых и бобовых культурах. При его приеме быстрее создаются новые белки, кровь лучше переносит кислород.

Р, или рутин — незаменимый витамин для людей, страдающих от гипертонии. Он отвечает за упругость артерий. Содержится рутин в цитрусовых, а также различных ягодах. Лучше всего он усваивается вместе с витамином С.

Витамин С играет не менее важную роль в поддержании нормального состояния у гипертоника. Он является защитой от повреждений артерий, поскольку повышает их пластичность. Содержится он в цитрусовых, а также многих овощах и фруктах. Также возможен его прием в форме аскорбиновой кислоты.

Витамин А — обязательное вещество для сохранения молодости и здоровья. При его достаточном количестве в организме кровеносные сосуды сохраняют свою пластичность. Содержится он в моркови, печени, яйцах и некоторых других продуктах. Следует помнить, что данный витамин — жирорастворимый. Именно поэтому его необходимо употреблять вместе с жирами — растительными или животными.

Просмотров: 2789

Медикам Приморья компенсируют оплату ЖКХ
18 января 2019

Медикам Приморья компенсируют оплату ЖКХ

Почти четыре тысячи медицинских работников Приморья воспользовались возможностью и подали документы на получение льготы по оплате услуг жилищно-коммунального хозяйства.

На Сахалине зубы лечат с колёс
18 января 2019

На Сахалине зубы лечат с колёс

В передвижных стоматологических комплексах Сахалинской области за год прошли лечение 2,4 тысячи человек. Среднее время работы мобильных кабинетов в селе – одна неделя.

Диабетиков обеспечат бесплатными тестами
18 января 2019

Диабетиков обеспечат бесплатными тестами

На снабжение детей с сахарным диабетом расходными материалами из бюджета Приморья направят 30,1 млн рублей. Обеспечение будет осуществляться через Центр эндокринологии.

Ординаторов отправят на аккредитацию
17 января 2019
эксклюзив

Ординаторов отправят на аккредитацию

Министерство здравоохранения России опубликовало приказ, который устанавливает новые сроки аккредитации специалистов с медицинским и фармацевтическим образованием.

ЛПУ Приморья избавляются от долгов
17 января 2019

ЛПУ Приморья избавляются от долгов

Медучреждения Приморского края получили 850 млн рублей на погашение кредиторской задолженности. Это позволяет больницам и поликлиникам восстановить их нормальную работу.

Экотестер.рф

Добавить комментарий

Ваше имя:
Ваш e-mail:
Ваш комментарий:
Цифры на картинке: Включите показ изображений в браузере (обновить картинку)
 
Версия для печати
ВХОД
Логин:
Пароль:


Разработка сайта — ЦРТ
Кодекс этики врачей Рунета