1

Тема: Как похудеть на ГВ

Как похудеть? Я недавно родила, нахожусь на грудном вскармливании, сами понимаете, об обычной диете не может быть и речи. Какие способы применить для похудения? В спортзал тоже не могу пойти, ребёнка оставить не кому.

2

Re: Как похудеть на ГВ

Просто больше двигайтесь, занимайтесь фитнесом дома, гуляйте с коляской на свежем воздухе, наматывайте с ней круги вокруг дома.

3

Re: Как похудеть на ГВ

Да,  я в принципе так и делаю, например, приседаю часто, иногда вместе с ребёнком и ему нравится и мне эффективнее с нагрузкой заниматься. Но эффекта особого нет.

4

Re: Как похудеть на ГВ

Спасибо, интересное предложение, сегодня буду выпрашивать у мужа беговую дорожку! Я, кстати, как раз очень хочу похудеть в ногах и ягодицах, может она мне поможет.

5

Re: Как похудеть на ГВ

Только несильно изматывайте себя, успеете ещё похудеть, закончите ГВ и похудеете ещё 100 раз! Посвятите себя ребёнку, это здорово, что вы кормите грудью, а не искусственными смесями.

Re: Как похудеть на ГВ

Есть больше белка и заниматься, хотя бы дома в свободное время, больше гулять в ребенком.